其实。。。世界上还有三种“疑”不能吃！
是什么“疑”呢？
魔鬼鱼？
鲨鱼？
错啦！不猜了！
那就是“迟疑”，“怀疑”，“犹豫”！
上面三种“疑”，你吃了哪一个？
还是三个都吃进肚里了！
要检讨哦！
一)迟疑
没信心，迟迟不肯做出抉择！
到底自己是什么角色？
小人物！还是绝对superstar!
记得我说的！人生有多少的十年！
如果自己迟疑。。。岁月很快就流失了！
后悔莫及！人生就会白过！
二)怀疑
人生就是一场戏！相扶到老不容易！
世界上最悲伤的不是生、老、病、死！
而是在你面前珍惜你的人，你却不知！
沟通是是门学问！
为了小事疑神疑鬼！
人家怎么能和你相处呢？多一个朋友好过多一个敌人！
三）犹豫
有时候人生难免后出现别人给你
机会创业。。。谈恋爱。。。等等！
犹豫什么呢？试试看！好过遗憾嘛！
你可以选择了解它才来相信他！
只是呆呆的犹豫。。。
你的机会会落在别人的手中哦！！
^^希望你们别吃这三种鱼！你的人生会不一样的哦！
世上不能信仰的“较”
世界上有两种“较”不可信！
你知道是什么“较”吗？
睡觉？---错！
邪教？---已经不列为信仰了！
那就是“比较”和“计较”
上帝创造了我们！还赐了我们七情六欲！
但是却忽略了我们还会“比较”和“计较”
比较！
每个人都会比较。。比较漂亮。。。比较聪明。。。
比较富裕！
那么你们有没有想一想，
其实你的背后有许多比你可怜。。。丑陋。。。笨蛋。。。贫穷的人！
但是对他们来说一点都没什么！
因为他们有梦想！
而且还带着“笑一笑，世界多美妙”
计较！
这。。。吝啬的人最爱的！
那时因为他们不想被人利用。。欺骗。。。等！
因为他们的内心其实很害怕！
不信任其他人！改变自己！
接受别人，其实也是一件不错的事！
就算被人欺骗。。。
可能下辈子他会在你困难的时候帮助你！
你就为自己下辈子集点“福”咯！
你知道是什么“较”吗？
睡觉？---错！
邪教？---已经不列为信仰了！
那就是“比较”和“计较”
上帝创造了我们！还赐了我们七情六欲！
但是却忽略了我们还会“比较”和“计较”
比较！
每个人都会比较。。比较漂亮。。。比较聪明。。。
比较富裕！
那么你们有没有想一想，
其实你的背后有许多比你可怜。。。丑陋。。。笨蛋。。。贫穷的人！
但是对他们来说一点都没什么！
因为他们有梦想！
而且还带着“笑一笑，世界多美妙”
计较！
这。。。吝啬的人最爱的！
那时因为他们不想被人利用。。欺骗。。。等！
因为他们的内心其实很害怕！
不信任其他人！改变自己！
接受别人，其实也是一件不错的事！
就算被人欺骗。。。
可能下辈子他会在你困难的时候帮助你！
你就为自己下辈子集点“福”咯！
有趣的族群
最近在＜新周刊＞看到了一篇很有趣的文章．文章里提到：
新世纪，人以群分的名词成为了都市客的流行标签，
中国人的生活方式出现了５６个新族群－－
你是哪个中的一员？
以下是一些我觉得蛮普遍的族群，就和大家一起分享：
－穷忙族：越穷越忙，越忙越穷．
－房奴：套在房子里的人，沦为＂奴隶＂那刻，也实现了上班族追求的梦想．
－御宅族：ＳＯＨＯ族的反义词，ＳＯＨＯ族在家工作，他们在家不工作．
－月光族：及时行乐的代言人，消费主义与信用卡推销员制造的阴谋．
－本本族：对学历证，技能证，等级证等证书的迷信，让他们成为知识的奴隶，而不是主人．
－号哭族：压力无处宣泄或情感冷漠，不得不在周六抱团，靠看肥皂剧或朗诵诗歌去抱头痛哭的人．
－候鸟族：白天乘坐公车，地铁，私家车奔波几十公里从郊外赶到市中心，然后在晚上一脸疲态地赶回去．
－跳蚤族：跳槽是家常便饭，永远都在寻找更好的机会，但好机会通常不喜欢他们．
－草莓族：一碰到压力就崩溃的人．
－９９族：可悲的完美主义者－－拥有再多从来不满足，拼命工作只为了在获得９９后，再获得额外的那个＂１＂．
－捧车族：石油能源危机，城市交通拥堵，停车场收费昂贵的受害者．停车场里的私家车从星期一放到星期五，星期六才能去郊外溜溜．
－毕婚族：认为婚姻是职业规划的一部分，大学毕业的出路之一就是结婚－－对方工作稳定性，收入情况都是爱情之前的标准．
－慢活族：快生活的反对者．可能无故辞职，忽然隐局，拒绝上网或一直在长途旅行，生活节奏缓慢，观念却快人一步．
－干物女：＂像香菇，干贝一样干巴巴＂的女人．生活不拘小节，下班后直接回家，远离恋爱，口头禅是＂这样做最轻松＂－－在办公室妆容整齐，回家却穿着有破洞的运动服．
－蜗蜗族：社会压力的最佳适应者．特征是玩命和玩乐－－工作日顶住压力，拿下高新，休息日自由自我，痛快享乐．
－辣奢族：奢侈品是人生必经的甜酸苦辣－－对名牌的热爱是辣，加班的时候是酸，吃方便面蓄钱是苦，买到限量版ＬＶ包包是甜．
新世纪，人以群分的名词成为了都市客的流行标签，
中国人的生活方式出现了５６个新族群－－
你是哪个中的一员？
以下是一些我觉得蛮普遍的族群，就和大家一起分享：
－穷忙族：越穷越忙，越忙越穷．
－房奴：套在房子里的人，沦为＂奴隶＂那刻，也实现了上班族追求的梦想．
－御宅族：ＳＯＨＯ族的反义词，ＳＯＨＯ族在家工作，他们在家不工作．
－月光族：及时行乐的代言人，消费主义与信用卡推销员制造的阴谋．
－本本族：对学历证，技能证，等级证等证书的迷信，让他们成为知识的奴隶，而不是主人．
－号哭族：压力无处宣泄或情感冷漠，不得不在周六抱团，靠看肥皂剧或朗诵诗歌去抱头痛哭的人．
－候鸟族：白天乘坐公车，地铁，私家车奔波几十公里从郊外赶到市中心，然后在晚上一脸疲态地赶回去．
－跳蚤族：跳槽是家常便饭，永远都在寻找更好的机会，但好机会通常不喜欢他们．
－草莓族：一碰到压力就崩溃的人．
－９９族：可悲的完美主义者－－拥有再多从来不满足，拼命工作只为了在获得９９后，再获得额外的那个＂１＂．
－捧车族：石油能源危机，城市交通拥堵，停车场收费昂贵的受害者．停车场里的私家车从星期一放到星期五，星期六才能去郊外溜溜．
－毕婚族：认为婚姻是职业规划的一部分，大学毕业的出路之一就是结婚－－对方工作稳定性，收入情况都是爱情之前的标准．
－慢活族：快生活的反对者．可能无故辞职，忽然隐局，拒绝上网或一直在长途旅行，生活节奏缓慢，观念却快人一步．
－干物女：＂像香菇，干贝一样干巴巴＂的女人．生活不拘小节，下班后直接回家，远离恋爱，口头禅是＂这样做最轻松＂－－在办公室妆容整齐，回家却穿着有破洞的运动服．
－蜗蜗族：社会压力的最佳适应者．特征是玩命和玩乐－－工作日顶住压力，拿下高新，休息日自由自我，痛快享乐．
－辣奢族：奢侈品是人生必经的甜酸苦辣－－对名牌的热爱是辣，加班的时候是酸，吃方便面蓄钱是苦，买到限量版ＬＶ包包是甜．
全球生活成本调查
走极端的亚洲
2009年3月9日 经济学人网站Economist.com
日本两大城市跻身世界最贵的城市；而其他的亚洲城市却属于排名最便宜的范围里。
2009年3月9日 经济学人网站Economist.com
日本两大城市跻身世界最贵的城市；而其他的亚洲城市却属于排名最便宜的范围里。
根据经济学人智库2008年9月所进行的全球生活成本调查，奥斯陆是全球最贵的城市。前十名中，除了日本的东京和大阪是属于欧洲之外的城市。由于英镑的的走低，伦敦的生活成本急剧下降。而在排名的末端，卡拉奇低于德黑兰，成为全球最便宜的城市，而亚洲（尤其是撒哈拉大陆）城市占据了世界最便宜的城市。在这个调查的其他城市，由于委内瑞拉更换货币单位，加上取消平行汇率，使得加拉加斯的排名从排名垫底的位置一路跃升96位，高于纽约，位列第35。
近几个月来汇率的急剧变化却改变了全球城市相对生活成本的水平。六个月前收集的初始数据，在经过对商品价格依照汇率调整后，不难看出汇率的重新定位中哪些城市相对是赢家或者输家。排名中最主要的变化出现在那些最贵的城市中。欧洲国家货币的贬值，尤其是欧元，英镑和挪威克朗的贬值，推动了许多欧洲城市相对生活支出的显著下降。相反的，如今日元的走强使得日本的东京和大阪成为这个调查中全球最贵的城市。
世界上最漂亮的18大城市夜景
NO.1 巴西-Copacabana
NO.2 丹佛
NO.3 伦敦
NO.4 克里夫兰
NO.5 匹茨堡
NO.6 哥本哈根
NO.7 多仑多
NO.8 奥克兰
NO.9 尼加拉瀑布
NO.10 巴黎
NO.11 德国科隆大教堂
NO.12 拉斯维加斯
NO.13 新加坡
NO.14 洛杉磯
NO.15 维也纳
NO.16 芝加哥
NO.17 莫斯科
NO.18 华盛顿DC
NO.2 丹佛
NO.3 伦敦
NO.4 克里夫兰
NO.5 匹茨堡
NO.6 哥本哈根
NO.7 多仑多
NO.8 奥克兰
NO.9 尼加拉瀑布
NO.10 巴黎
NO.11 德国科隆大教堂
NO.12 拉斯维加斯
NO.13 新加坡
NO.14 洛杉磯
NO.15 维也纳
NO.16 芝加哥
NO.17 莫斯科
NO.18 华盛顿DC
你身边五个最脏的地方你知道吗？
感谢博论坛『家居生活』管理老师收录此文置顶
显而易见，绝大多数人都讨厌肮脏，并对肮脏滋生的细菌心存恐惧。因为这样的同仇敌忾和共识，爱干净、讲卫生逐渐成为越来越多人的一种自觉行为。然而，让肮脏远离我们的生活，并不是轻而易举的事情。我们当然不必整天被细菌搞得神经兮兮的，但我们有必要了解某些事实，看清肮脏的秘密。
仔细看看你身边的这些日用品，别再以为马桶才是你生活中最脏的东西，你身边五个最脏的地方你知道吗？它们比马桶还脏!
1 粉扑肮脏程度★★☆
粉扑是女人化妆扮靓的日常用品，但许多人却很少甚至从来不洗粉扑，粉扑常常被用到变色、变形也不洗不换。专家提醒，不常清洗的粉扑是细菌的温床，因为上头混合了化妆粉和人体的油脂、皮屑、汗水等污垢，容易滋生大肠杆菌、酵母菌，甚至霉菌，细菌数量甚至是马桶细菌的两倍，其肮脏程度好比家里使用过的脏抹布。人体一旦感染这些病菌，很有可能会出现蜂窝性组织炎。
专家提醒：使用中的粉扑最好每周清洗一次。清洗时可使用卸妆乳、中性肥皂或洁面乳，以重复用手掌捏放的方法，将海绵内的污垢与粉底彻底清理出来。但粉扑清洗的次数不能太多，因为粉扑清洗过多，就会失去弹性，内在的藏污纳垢也无法完全清理干净，应该及时更换。
2 剃须刀肮脏程度★★★☆
剃须刀是男士必备的日用品，但剃须刀片很容易吸附剃须膏、胡子茬、皮屑及其他脏东西，又通常置放在潮湿的浴室，容易附着细菌，如果不注意清洁，细菌就会孳生蔓延。有检测数据表明，剃须刀的含菌数比马桶盖还多125倍。如果使用者脸部皮肤有破损，剃须后很可能会感染这些细菌。
专家提醒：剃须刀最好每次用完后都能及时清洁。清洁刀片型的剃须刀时，应将刀片取出，用刷子或棉花去掉吸附在上面的残留物，使用上两三次后，则应将刀片放入酒精内浸泡，然后用棉花擦干备用;清洁电动剃须刀时，应先用小刷子刷净在刀架上的残留物，再用棉花球蘸上酒精轻轻擦拭掉刀片上的污垢。不论是刀片型还是电动型剃须刀，在清洁完后，都应在刀刃上抹油，以防生锈。
3 手机肮脏程度★★★
很多人都知道公用电话脏，但却不知道手机也干净不到哪里去。英国曼彻斯特城市大学的研究人员在手机上找到了可导致暗疮、甚至脑膜炎或肺炎等林林种种的肮脏细菌，因此得出手机可能比马桶盖或鞋底更肮脏的结论。美国亚利桑那大学的微生物学家亦发现，在其检测的手机当中，过半数都是污秽的，而当中最脏的更有达到1000万至5000万个细菌。
专家指出，这主要是由于人们无论在走路、吃饭或者睡觉，甚至在卫生间都会使用手机，外部环境和人体身上的细菌对手机造成双重污染，进而形成恶性循环。此外，手机使用时，电池产生的热量也为细菌的繁殖提供了便利条件。而多数人并不知道手机中暗藏有众多致病细菌，从不给手机消毒。
专家提醒：使用者平时应尽量减少手机与面部和口唇部位的直接接触;使用手机通话或收发短信时，不要同时取用食物;尽量不要把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染;最好每周都用沾有医用酒精的棉签擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位，或去专门的客服部门通过紫外线、臭氧等方式进行消毒。
4 电脑键盘肮脏程度★★★★
在电脑配件中，键盘、鼠标与使用者的身体接触最多，其表面上常常会沾染使用者的汗液、油污、唾沫，键盘里更是容易沉积灰尘、头发、饭粒等物，但不少人都没有清洁键盘的意识，即使清洁，也因为键盘凹凸不平，往往只做表面工夫。
有研究发现，键盘上的有害细菌比公共厕所的细菌多400倍。尤其是一些公共场所，如网吧、KTV等场所的电脑键盘，成为各种病菌的传播载体。电脑键盘常见的细菌有链球菌、绿脓杆菌以及沙眼衣原体等，如果不及时清理，会导致人体消化道疾病、皮肤病以及眼病和皮肤过敏等。
专家提醒：每周至少应对键盘缝中的杂物进行一次清理，两周用酒精棉消毒一次。清理杂物时应先关掉电脑，将键盘取下后翻转朝下拍打;之后可用吹风机对准键盘按键上的缝隙，吹掉其中的杂物;擦洗表面时，可用酒精棉沾上消毒液或药用双氧水等进行消毒处理。如果要对键盘进行彻底的大扫除，须将每个按键的帽儿拆下来，将其浸泡在洗涤剂或消毒溶液中，并用绒布或消毒纸巾仔细擦洗键盘底座。
5 办公桌肮脏程度★★★★
对上班族来说，办公桌是工作中必不可少的办公用具。但很少有人知道办公桌是办公室细菌污染的重灾区，而女性的办公桌通常比男性的办公桌更脏!美国亚利桑那大学研究人员发现，办公室桌面容纳的细菌平均数量超过普通马桶座400多倍，而女性工作区域的细菌数量高出周围3-4倍。
专家指出，办公桌上的电脑、电话、文件夹等办公用品和钱包、零食、报纸杂志等个人用品都会成为细菌的安乐窝。而女性的办公桌虽然看上去比男性更为整洁，但她们通常喜欢在抽屉里存放食品和化妆盒，这更方便细菌的滋生。
专家提醒：上班族不要在办公桌上堆放过多的杂物，抽屉不宜存放食物和化妆用品，桌面和抽屉都应该随时清理，保持整洁。此外，对桌面、电话和键盘等应定期消毒。
细菌无处不在，让所有的细菌远离我们的生活是不现实的。事实上，适当的接触细菌还有助人体免疫系统保持强壮。但对生活中那些可能损害我们健康的脏东西，你绝对不能视而不见。现在就动手，来个大扫除吧!
显而易见，绝大多数人都讨厌肮脏，并对肮脏滋生的细菌心存恐惧。因为这样的同仇敌忾和共识，爱干净、讲卫生逐渐成为越来越多人的一种自觉行为。然而，让肮脏远离我们的生活，并不是轻而易举的事情。我们当然不必整天被细菌搞得神经兮兮的，但我们有必要了解某些事实，看清肮脏的秘密。
仔细看看你身边的这些日用品，别再以为马桶才是你生活中最脏的东西，你身边五个最脏的地方你知道吗？它们比马桶还脏!
1 粉扑肮脏程度★★☆
粉扑是女人化妆扮靓的日常用品，但许多人却很少甚至从来不洗粉扑，粉扑常常被用到变色、变形也不洗不换。专家提醒，不常清洗的粉扑是细菌的温床，因为上头混合了化妆粉和人体的油脂、皮屑、汗水等污垢，容易滋生大肠杆菌、酵母菌，甚至霉菌，细菌数量甚至是马桶细菌的两倍，其肮脏程度好比家里使用过的脏抹布。人体一旦感染这些病菌，很有可能会出现蜂窝性组织炎。
专家提醒：使用中的粉扑最好每周清洗一次。清洗时可使用卸妆乳、中性肥皂或洁面乳，以重复用手掌捏放的方法，将海绵内的污垢与粉底彻底清理出来。但粉扑清洗的次数不能太多，因为粉扑清洗过多，就会失去弹性，内在的藏污纳垢也无法完全清理干净，应该及时更换。
2 剃须刀肮脏程度★★★☆
剃须刀是男士必备的日用品，但剃须刀片很容易吸附剃须膏、胡子茬、皮屑及其他脏东西，又通常置放在潮湿的浴室，容易附着细菌，如果不注意清洁，细菌就会孳生蔓延。有检测数据表明，剃须刀的含菌数比马桶盖还多125倍。如果使用者脸部皮肤有破损，剃须后很可能会感染这些细菌。
专家提醒：剃须刀最好每次用完后都能及时清洁。清洁刀片型的剃须刀时，应将刀片取出，用刷子或棉花去掉吸附在上面的残留物，使用上两三次后，则应将刀片放入酒精内浸泡，然后用棉花擦干备用;清洁电动剃须刀时，应先用小刷子刷净在刀架上的残留物，再用棉花球蘸上酒精轻轻擦拭掉刀片上的污垢。不论是刀片型还是电动型剃须刀，在清洁完后，都应在刀刃上抹油，以防生锈。
3 手机肮脏程度★★★
很多人都知道公用电话脏，但却不知道手机也干净不到哪里去。英国曼彻斯特城市大学的研究人员在手机上找到了可导致暗疮、甚至脑膜炎或肺炎等林林种种的肮脏细菌，因此得出手机可能比马桶盖或鞋底更肮脏的结论。美国亚利桑那大学的微生物学家亦发现，在其检测的手机当中，过半数都是污秽的，而当中最脏的更有达到1000万至5000万个细菌。
专家指出，这主要是由于人们无论在走路、吃饭或者睡觉，甚至在卫生间都会使用手机，外部环境和人体身上的细菌对手机造成双重污染，进而形成恶性循环。此外，手机使用时，电池产生的热量也为细菌的繁殖提供了便利条件。而多数人并不知道手机中暗藏有众多致病细菌，从不给手机消毒。
专家提醒：使用者平时应尽量减少手机与面部和口唇部位的直接接触;使用手机通话或收发短信时，不要同时取用食物;尽量不要把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染;最好每周都用沾有医用酒精的棉签擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位，或去专门的客服部门通过紫外线、臭氧等方式进行消毒。
4 电脑键盘肮脏程度★★★★
在电脑配件中，键盘、鼠标与使用者的身体接触最多，其表面上常常会沾染使用者的汗液、油污、唾沫，键盘里更是容易沉积灰尘、头发、饭粒等物，但不少人都没有清洁键盘的意识，即使清洁，也因为键盘凹凸不平，往往只做表面工夫。
有研究发现，键盘上的有害细菌比公共厕所的细菌多400倍。尤其是一些公共场所，如网吧、KTV等场所的电脑键盘，成为各种病菌的传播载体。电脑键盘常见的细菌有链球菌、绿脓杆菌以及沙眼衣原体等，如果不及时清理，会导致人体消化道疾病、皮肤病以及眼病和皮肤过敏等。
专家提醒：每周至少应对键盘缝中的杂物进行一次清理，两周用酒精棉消毒一次。清理杂物时应先关掉电脑，将键盘取下后翻转朝下拍打;之后可用吹风机对准键盘按键上的缝隙，吹掉其中的杂物;擦洗表面时，可用酒精棉沾上消毒液或药用双氧水等进行消毒处理。如果要对键盘进行彻底的大扫除，须将每个按键的帽儿拆下来，将其浸泡在洗涤剂或消毒溶液中，并用绒布或消毒纸巾仔细擦洗键盘底座。
5 办公桌肮脏程度★★★★
对上班族来说，办公桌是工作中必不可少的办公用具。但很少有人知道办公桌是办公室细菌污染的重灾区，而女性的办公桌通常比男性的办公桌更脏!美国亚利桑那大学研究人员发现，办公室桌面容纳的细菌平均数量超过普通马桶座400多倍，而女性工作区域的细菌数量高出周围3-4倍。
专家指出，办公桌上的电脑、电话、文件夹等办公用品和钱包、零食、报纸杂志等个人用品都会成为细菌的安乐窝。而女性的办公桌虽然看上去比男性更为整洁，但她们通常喜欢在抽屉里存放食品和化妆盒，这更方便细菌的滋生。
专家提醒：上班族不要在办公桌上堆放过多的杂物，抽屉不宜存放食物和化妆用品，桌面和抽屉都应该随时清理，保持整洁。此外，对桌面、电话和键盘等应定期消毒。
细菌无处不在，让所有的细菌远离我们的生活是不现实的。事实上，适当的接触细菌还有助人体免疫系统保持强壮。但对生活中那些可能损害我们健康的脏东西，你绝对不能视而不见。现在就动手，来个大扫除吧!
大公司里学做人，小公司里学做事
以前，公司都愿意找能力强,资格老的人来做研究，有点个人英雄主义在里面。一个优秀能干的员工能给公司带来很大的利益。
但是，凡事都有双面性。
现在这个社会，人才流动很快。能力强的、聪明的人，虽说给公司带来过不少利益，但也经常给公司带来很大的伤害，做几年就远走高飞的人太多了。他们的离开给公司造成了很大的缺口，很多地方都要好久才能补上。总之，元气大伤。
这种情况见得多了，这些大公司就精了。他们发现，不能让公司太依赖人才，而应该让人才依赖公司才对头。管理层的最终作用，就是让谁离开了都无所谓，公司都能正常运作。所以，他们把各个部门划分得很细很细，每个人负责的东西很单一。这样一来，“术业有专攻”，效率上去了，经验积累了，工作都流程化了。渐渐地，公司的运作流程化了。
结果就是，员工的工作就变得很单调了，没有太多的创作性在里面。什么创意、可靠性、稳定性等都有专人做了，你就只需要拿个小手册，按规矩做好你那一份子事情就可以了。到最后，对公司来说，就是谁都不重要了。
总得来说，现在规模越大的公司，分工越细，对人才的要求就越低。反倒是小公司需要多面手，但是很多人不屑于去，所以大家都开始抱怨。
因此，大家一定要有个明确的职业发展方向，不要以为进大公司了你就前途一片光明了。在大公司里学做人，小公司里学做事。如果想技术上有造诣，工作中的经验积累只是一方面，想要有突破，要靠自己业余深造！！！不然，路会越走越窄的。
但是，凡事都有双面性。
现在这个社会，人才流动很快。能力强的、聪明的人，虽说给公司带来过不少利益，但也经常给公司带来很大的伤害，做几年就远走高飞的人太多了。他们的离开给公司造成了很大的缺口，很多地方都要好久才能补上。总之，元气大伤。
这种情况见得多了，这些大公司就精了。他们发现，不能让公司太依赖人才，而应该让人才依赖公司才对头。管理层的最终作用，就是让谁离开了都无所谓，公司都能正常运作。所以，他们把各个部门划分得很细很细，每个人负责的东西很单一。这样一来，“术业有专攻”，效率上去了，经验积累了，工作都流程化了。渐渐地，公司的运作流程化了。
结果就是，员工的工作就变得很单调了，没有太多的创作性在里面。什么创意、可靠性、稳定性等都有专人做了，你就只需要拿个小手册，按规矩做好你那一份子事情就可以了。到最后，对公司来说，就是谁都不重要了。
总得来说，现在规模越大的公司，分工越细，对人才的要求就越低。反倒是小公司需要多面手，但是很多人不屑于去，所以大家都开始抱怨。
因此，大家一定要有个明确的职业发展方向，不要以为进大公司了你就前途一片光明了。在大公司里学做人，小公司里学做事。如果想技术上有造诣，工作中的经验积累只是一方面，想要有突破，要靠自己业余深造！！！不然，路会越走越窄的。
人生有几多个十年
来之于 "巾帼枭雄" 的一句经典的精句。
十年可以说很长，也可以说很短。长和短就在乎你如何运用这个重要的十年。我打个比如你有 60 岁命，前面两个十年几乎都是快乐时光，也可以说是没有做过什么重要的事情，也没有拿到很好的经验。
后面十年，就是老到要死的时候，可能病痛很多，也可能没有能力做很多事情 (这是假设性的，因为很多人有能力做到死为止)。
那你剩下几多个十年? 3 个
以现在年轻人来说，他们明白什么是及时行乐，所以选择逍遥自在的生活，不为将来而顾虑，尽量活在当前。那他们又浪费十年了，剩下 2 个十年。
2 个十年能做什么? 我不清楚，不过要达到大富大贵应该很难。时间的运用是成功其中一个很重要的因素。如果你不珍惜你的十年，那你要成功的机率就大大地减低。
人生到底有几多个十年?
十年可以说很长，也可以说很短。长和短就在乎你如何运用这个重要的十年。我打个比如你有 60 岁命，前面两个十年几乎都是快乐时光，也可以说是没有做过什么重要的事情，也没有拿到很好的经验。
后面十年，就是老到要死的时候，可能病痛很多，也可能没有能力做很多事情 (这是假设性的，因为很多人有能力做到死为止)。
那你剩下几多个十年? 3 个
以现在年轻人来说，他们明白什么是及时行乐，所以选择逍遥自在的生活，不为将来而顾虑，尽量活在当前。那他们又浪费十年了，剩下 2 个十年。
2 个十年能做什么? 我不清楚，不过要达到大富大贵应该很难。时间的运用是成功其中一个很重要的因素。如果你不珍惜你的十年，那你要成功的机率就大大地减低。
人生到底有几多个十年?
永远的朋友
阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下："今天我的好朋友打了我一巴掌。"
他们继续往前走。直到到了沃野，他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救起後，他拿了一把小剑在石头上刻了："今天我的好朋友救了我一命。"
一旁好奇的朋友问说：为什麽我打了你以後，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？
另个笑笑的回答说：当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。
朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友...
俗语说:你只需要花一分钟注意到一个人；一小时内变成朋友：一天让你爱上他；一但真心爱上 . . .你却需要花上一生的时间将他遗忘，直至喝下那孟婆汤...朋友呀！
当你看到这里，你感受到什麽？在日常生活中，就算最要好的朋友也会有磨擦，我们也许会因这些磨擦而分开。但每当夜阑人静时，我们望向星空，总会看到过去的美好回忆。不知为何，一些锁碎的回忆，却为我寂寞的心灵带来无限的震撼！就是这感觉，令我更明白你对我的重要！ 在此，我希望你能更珍惜你的朋友
他们继续往前走。直到到了沃野，他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救起後，他拿了一把小剑在石头上刻了："今天我的好朋友救了我一命。"
一旁好奇的朋友问说：为什麽我打了你以後，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？
另个笑笑的回答说：当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。
朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友...
俗语说:你只需要花一分钟注意到一个人；一小时内变成朋友：一天让你爱上他；一但真心爱上 . . .你却需要花上一生的时间将他遗忘，直至喝下那孟婆汤...朋友呀！
当你看到这里，你感受到什麽？在日常生活中，就算最要好的朋友也会有磨擦，我们也许会因这些磨擦而分开。但每当夜阑人静时，我们望向星空，总会看到过去的美好回忆。不知为何，一些锁碎的回忆，却为我寂寞的心灵带来无限的震撼！就是这感觉，令我更明白你对我的重要！ 在此，我希望你能更珍惜你的朋友
大师的学生
一位音乐系的学生走进练习室。 钢琴上，摆放着一份全新的乐谱。
「超高难度。」 他翻动着，喃喃自语，感觉自己对弹奏钢琴的信心似乎跌到了谷底，消磨殆尽。 已经三个月了， 自从跟了这位新的指导教授之后，他不知道 ，为什么教授要以这种方式整人？ 勉强打起精神，他开始用十只手指头奋战、奋战、奋战琴音盖住了练习室外、教授走来的脚步声。
指导教授是个极有名的钢琴大师。 他给自己的新学生一份乐谱。 「试试看吧！」他说。
乐谱难度颇高，学生弹得生涩僵滞错误百出 。
「还不熟，回去好好练习！」教授在下课时，如此叮嘱学生。
学生练了一个星期，第二周上课时正准备中，没想到教授又给了他一份难度更高的乐谱，「试试看吧！」上星期功课，教授提也没提 。
学生再次挣扎于更高难度的技巧挑战。
第三周，更难的乐谱又出现了，同样的情形持续着，学生每次在课堂上都被一份新的乐谱克死，然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临难上两倍的乐谱，却怎么样都追不上进度，一点也没有因为上周的练习而有驾轻就熟的感觉，学生感到愈来愈不安、沮丧及气馁。
教授走进练习室。学生再也忍不住了，他必须向钢琴大师提出这三个月来、何以不断折磨自己的质疑。
教授没开口，他抽出了最早的第一份乐谱，交给学生。
「弹奏吧！」 他以坚定的眼神望着学生。
不可思议的事发生了，连学生自己都讶异万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！教授又让学生试了第二堂课的乐谱，仍然，学生出现高水平的表现。演奏结束，学生怔怔地看着老师，说不出话来。
「如果，我任由你表现最擅长的部份，可能你还在练习最早的那份乐谱，不可能有现在这样的程度。」教授，钢琴大师，缓缓地说着。
「超高难度。」 他翻动着，喃喃自语，感觉自己对弹奏钢琴的信心似乎跌到了谷底，消磨殆尽。 已经三个月了， 自从跟了这位新的指导教授之后，他不知道 ，为什么教授要以这种方式整人？ 勉强打起精神，他开始用十只手指头奋战、奋战、奋战琴音盖住了练习室外、教授走来的脚步声。
指导教授是个极有名的钢琴大师。 他给自己的新学生一份乐谱。 「试试看吧！」他说。
乐谱难度颇高，学生弹得生涩僵滞错误百出 。
「还不熟，回去好好练习！」教授在下课时，如此叮嘱学生。
学生练了一个星期，第二周上课时正准备中，没想到教授又给了他一份难度更高的乐谱，「试试看吧！」上星期功课，教授提也没提 。
学生再次挣扎于更高难度的技巧挑战。
第三周，更难的乐谱又出现了，同样的情形持续着，学生每次在课堂上都被一份新的乐谱克死，然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临难上两倍的乐谱，却怎么样都追不上进度，一点也没有因为上周的练习而有驾轻就熟的感觉，学生感到愈来愈不安、沮丧及气馁。
教授走进练习室。学生再也忍不住了，他必须向钢琴大师提出这三个月来、何以不断折磨自己的质疑。
教授没开口，他抽出了最早的第一份乐谱，交给学生。
「弹奏吧！」 他以坚定的眼神望着学生。
不可思议的事发生了，连学生自己都讶异万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！教授又让学生试了第二堂课的乐谱，仍然，学生出现高水平的表现。演奏结束，学生怔怔地看着老师，说不出话来。
「如果，我任由你表现最擅长的部份，可能你还在练习最早的那份乐谱，不可能有现在这样的程度。」教授，钢琴大师，缓缓地说着。
鉴赏家
我听说有一个了不起的鉴赏家，他是一名品酒师。一个朋友邀请他去他家，因为他有一些非常古老的有价值的酒，想给这个人看看他的收藏。他想得到这个人的赞赏，就拿出一种最名贵的酒。那人品尝了一下，却保持沉默。他没有说任何话，甚至不说它是好的。那个朋友觉得受了伤害，然后他又拿出一种非常粗糙的普通的酒。
那位朋友品尝了一下说：“非常、非常好，很好！” 收藏家糊涂了，他说：“我被搞糊涂了，我给你最稀有、最名贵的酒，你保持沉默；但对这种普通的酒，一点都不名贵、粗糙的酒你却说：“非常、非常好！”
鉴赏家说：“对第一种酒，没有人需要说什么，它本身已经说明；但对第二种，必须有人赞扬它，不然它会受挫！
那位朋友品尝了一下说：“非常、非常好，很好！” 收藏家糊涂了，他说：“我被搞糊涂了，我给你最稀有、最名贵的酒，你保持沉默；但对这种普通的酒，一点都不名贵、粗糙的酒你却说：“非常、非常好！”
鉴赏家说：“对第一种酒，没有人需要说什么，它本身已经说明；但对第二种，必须有人赞扬它，不然它会受挫！
感恩的苹果树
从前，有一棵巨大的苹果树。一个小男孩每天都喜欢在树下玩耍。他爬树，吃苹果，在树荫下小睡……他爱树，树也爱和他玩。时间过得很快，小男孩长大了，他不再每天都来树下玩耍了。
一天，男孩来到树下，注视着树。“来和我玩吧。”树说。“我不再是孩子了，我再也不会在树下玩了。”男孩回答道：“我想要玩具，我需要钱去买玩具。”“对不起，我没有钱……但是，你可以把我的苹果摘下来，拿去卖掉，这样你就有钱了。”男孩兴奋地把所有的苹果都摘下来，高兴地离开了。男孩摘了苹果后很久都没有回来。树很伤心。
一天，男孩回来了，树很激动。“来和我玩吧！”树说。“我没有时间玩，我得工作、养家糊口。我们需要一幢房子，你能帮助我吗？”“对不起，我没有房子，但是你可以砍下我的树枝，拿去盖你的房子。”男孩把所有的树枝都砍下来，高兴地离开了。看到男孩那么高兴，树非常欣慰。但是，男孩从此很久都没回来。树再一次孤独、伤心起来。
一个炎热的夏日，男孩终于回来了，树很欣喜。“来和我玩吧！”树说。“我过得不快乐，我也一天天变老了，我想去航海放松一下。你能给我一条船吗？”“用我的树干造你的船吧，你就能快乐地航行到遥远的地方。”男孩把树干吹下来，做成了一条船。他去航海了，很长时间都没有露面。 最后，过了很多年，男孩终于回来了。“对不起，孩子，我再也没什么东西可以给你了……”树说。“我已经没有牙咬苹果了。”男孩回答道。“我也没有树干让你爬了。”树说。“我真的不能再给你任何东西了，除了我正在死去的树根。”树含着泪说，“我现在不再需要什么了，只想找个地方休息。过了这么些年，我累了。”男孩回答道。“太好了，老树根正是休息时最好的倚靠，来吧，来坐在我身边，休息一下吧。”男孩坐下了，树很高兴，含着泪微笑着……
这是每个人的故事，树就是我们的父母。你也许会想，男孩对树太残酷了，但是，那正是我们所有人对待父母的方式啊！可父母却从未有所抱怨。对于那些在爱的人，时间是永恒的。
一天，男孩来到树下，注视着树。“来和我玩吧。”树说。“我不再是孩子了，我再也不会在树下玩了。”男孩回答道：“我想要玩具，我需要钱去买玩具。”“对不起，我没有钱……但是，你可以把我的苹果摘下来，拿去卖掉，这样你就有钱了。”男孩兴奋地把所有的苹果都摘下来，高兴地离开了。男孩摘了苹果后很久都没有回来。树很伤心。
一天，男孩回来了，树很激动。“来和我玩吧！”树说。“我没有时间玩，我得工作、养家糊口。我们需要一幢房子，你能帮助我吗？”“对不起，我没有房子，但是你可以砍下我的树枝，拿去盖你的房子。”男孩把所有的树枝都砍下来，高兴地离开了。看到男孩那么高兴，树非常欣慰。但是，男孩从此很久都没回来。树再一次孤独、伤心起来。
一个炎热的夏日，男孩终于回来了，树很欣喜。“来和我玩吧！”树说。“我过得不快乐，我也一天天变老了，我想去航海放松一下。你能给我一条船吗？”“用我的树干造你的船吧，你就能快乐地航行到遥远的地方。”男孩把树干吹下来，做成了一条船。他去航海了，很长时间都没有露面。 最后，过了很多年，男孩终于回来了。“对不起，孩子，我再也没什么东西可以给你了……”树说。“我已经没有牙咬苹果了。”男孩回答道。“我也没有树干让你爬了。”树说。“我真的不能再给你任何东西了，除了我正在死去的树根。”树含着泪说，“我现在不再需要什么了，只想找个地方休息。过了这么些年，我累了。”男孩回答道。“太好了，老树根正是休息时最好的倚靠，来吧，来坐在我身边，休息一下吧。”男孩坐下了，树很高兴，含着泪微笑着……
这是每个人的故事，树就是我们的父母。你也许会想，男孩对树太残酷了，但是，那正是我们所有人对待父母的方式啊！可父母却从未有所抱怨。对于那些在爱的人，时间是永恒的。
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私はKIMです.どうぞよろしく!
すみません, 私は初めて日本語で書かいました.
もしお望みなら話し合うemailで送くって ください.
どうもありがとうございます!
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This is Kim. Nice to meet you here.
This is mine first time to wrote Japanese in my Blog.
If you want to chat with me please send me an email.
Thank you very much!
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What is CANDSS System? (什么是CANSS系统?)
CA is an organisation that provide a platform as well as tools such CANDSS System to help individual succed in pursuing their DREAMS!
CANDSS ~ Crown Ambassador Network Development Support System
4 Supporting Pillars 四大支柱
CANDSS System
1. Network Expansion 网络发展
2. People Development 人才培训
3. Market Exploration 市场开发
4. Information Support 资讯支援
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1. Network Expansion 网络发展
2. People Development 人才培训
3. Market Exploration 市场开发
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自信的力量
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能改变容貌，但你可以展现笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以利用今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
人生不是止水，总会出现许多出乎意料之事。泰山崩于前而色不变，风波骤起而泰然处之，就显得很重要。转危为安往往需要高超的心智，也需要好的心态。多思索少激动，多仁爱少仇恨，人生才变得更加美丽。
当你为你的选择适合于你并勇敢地接受生活中随之而来的一切，你就获得了一份属于你自己的自尊自信。这里你不必以他人的价值取向作为自己成功的标准；你不必把自尊建立在别人的认可之上；你不必将自信放在金钱的天平上称来称去。幸福是不分贫富的，自信是不依赖他人的。
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能改变容貌，但你可以展现笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以利用今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
人生不是止水，总会出现许多出乎意料之事。泰山崩于前而色不变，风波骤起而泰然处之，就显得很重要。转危为安往往需要高超的心智，也需要好的心态。多思索少激动，多仁爱少仇恨，人生才变得更加美丽。
当你为你的选择适合于你并勇敢地接受生活中随之而来的一切，你就获得了一份属于你自己的自尊自信。这里你不必以他人的价值取向作为自己成功的标准；你不必把自尊建立在别人的认可之上；你不必将自信放在金钱的天平上称来称去。幸福是不分贫富的，自信是不依赖他人的。
培训师的成功语言
1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
2、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）
3、造物之前，必先造人。
4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
7、蚁穴虽小，溃之千里。
8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
9、绊脚石乃是进身之阶。
10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。17、以诚感人者，人亦诚而应。
18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
23、上帝助自助者。
24、怠惰是贫穷的制造厂。
25、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）
26、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
29、回避现实的人，未来将更不理想。
30、先知三日，富贵十年。
31、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
32、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
33、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
34、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
35、夫妇一条心，泥土变黄金。
36、人之所以能，是相信能。
37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
38、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
39、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
40、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
41、两粒种子，一片森林。
42、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
43、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
44、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
46、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
47、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
48、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
49、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
50、不是境况造就人，而是人造就境况。
51、含泪播种的人一定能含笑收获。
52、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
53、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
54、只要路是对的，就不怕路远。
55、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
56、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
57、自古成功在尝试。
58、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。59、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
60、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
61、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。
62、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
63、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
64、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
65、每一**所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一**都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。66、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
67、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
68、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
69、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
70、不要等待机会，而要创造机会。
71、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
72、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你他的关怀。
73、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
74、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。75、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。
76、做对的事情比把事情做对重要。
77、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。
78、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。（戏从对手来。）
79、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
80、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。
81、无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
82、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
83、网络事业创造了富裕，又延续了平等。
84、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
85、人格的完善是本，财富的确立是末。
86、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
87、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。
88、智者一切求自己，愚者一切求他人。
89、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
90、苦想没盼头，苦干有奔头。
91、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
92、穷不一定思变，应该是思富思变。
93、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
94、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！
95、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
96、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
97、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
98、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。
99、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
100、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。
101、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
102、销售是从被别人拒绝开始的。
103、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。
104、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
105、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
106、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。107、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
108、每天早上醒来，你荷包里的最大资产是24个小时——你生命宇宙中尚未制造的材料。
109、如果要挖井，就要挖到水出为止。
110、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
111、未遭拒绝的成功决不会长久。
112、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
113、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。
114、只要我们能梦想的，我们就能实现。
115、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
116、做的技艺来自做的过程。
117、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
118、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
119、只有千锤百炼，才能成为好钢。
120、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
121、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。
122、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
123、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
124、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
125、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
126、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
127、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
128、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
129、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
130、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
131、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。132、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
133、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
134、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
135、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
136、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。137、“稳妥”之船从未能从岸边走远。
138、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
139、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
140、没有热忱，世间便无进步。
141、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
142、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
143、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
144、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
145、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
146、没有哪种教育能及得上逆境。
147、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
148、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
149、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
150、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
151、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
152、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
153、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
154、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
155、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
156、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
157、我成功因为我志在成功！
158、再冷的石头，坐上三年也会暖。
159、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
160、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
161、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
162、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。
163、领导的速度决定团队的效率。
164、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
165、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
166、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
167、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
168、你可以这样理解 impossible（不可能）——I’m possible （我是可能的）。
169、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
170、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
171、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
172、很多事先天注定，那是“命”；但你可以可以决定怎么面对，那是“运”！
173、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
174、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
175、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
176、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
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2、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）
3、造物之前，必先造人。
4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
7、蚁穴虽小，溃之千里。
8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
9、绊脚石乃是进身之阶。
10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。17、以诚感人者，人亦诚而应。
18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
23、上帝助自助者。
24、怠惰是贫穷的制造厂。
25、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）
26、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
29、回避现实的人，未来将更不理想。
30、先知三日，富贵十年。
31、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
32、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
33、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
34、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
35、夫妇一条心，泥土变黄金。
36、人之所以能，是相信能。
37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
38、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
39、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
40、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
41、两粒种子，一片森林。
42、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
43、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
44、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
46、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
47、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
48、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
49、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
50、不是境况造就人，而是人造就境况。
51、含泪播种的人一定能含笑收获。
52、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
53、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
54、只要路是对的，就不怕路远。
55、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
56、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
57、自古成功在尝试。
58、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。59、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
60、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
61、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。
62、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
63、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
64、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
65、每一**所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一**都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。66、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
67、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
68、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
69、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
70、不要等待机会，而要创造机会。
71、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
72、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你他的关怀。
73、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
74、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。75、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。
76、做对的事情比把事情做对重要。
77、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。
78、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。（戏从对手来。）
79、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
80、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。
81、无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
82、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
83、网络事业创造了富裕，又延续了平等。
84、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
85、人格的完善是本，财富的确立是末。
86、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
87、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。
88、智者一切求自己，愚者一切求他人。
89、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
90、苦想没盼头，苦干有奔头。
91、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
92、穷不一定思变，应该是思富思变。
93、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
94、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！
95、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
96、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
97、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
98、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。
99、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
100、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。
101、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
102、销售是从被别人拒绝开始的。
103、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。
104、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
105、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
106、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。107、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
108、每天早上醒来，你荷包里的最大资产是24个小时——你生命宇宙中尚未制造的材料。
109、如果要挖井，就要挖到水出为止。
110、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
111、未遭拒绝的成功决不会长久。
112、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
113、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。
114、只要我们能梦想的，我们就能实现。
115、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
116、做的技艺来自做的过程。
117、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
118、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
119、只有千锤百炼，才能成为好钢。
120、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
121、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。
122、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
123、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
124、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
125、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
126、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
127、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
128、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
129、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
130、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
131、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。132、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
133、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
134、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
135、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
136、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。137、“稳妥”之船从未能从岸边走远。
138、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
139、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
140、没有热忱，世间便无进步。
141、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
142、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
143、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
144、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
145、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
146、没有哪种教育能及得上逆境。
147、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
148、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
149、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
150、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
151、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
152、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
153、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
154、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
155、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
156、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
157、我成功因为我志在成功！
158、再冷的石头，坐上三年也会暖。
159、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
160、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
161、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
162、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。
163、领导的速度决定团队的效率。
164、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
165、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
166、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
167、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
168、你可以这样理解 impossible（不可能）——I’m possible （我是可能的）。
169、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
170、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
171、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
172、很多事先天注定，那是“命”；但你可以可以决定怎么面对，那是“运”！
173、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
174、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
175、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
176、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
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有趣故事
一：小时侯上学，把“English”
读为“应给利息”的同学当了银行行长；
读为“阴沟里洗”的成了小菜贩子；
读为“因果联系”的成了哲学家；
读为“硬改历史”的成了政治家；
读为“英国里去”的成了海外华侨；
读为“英国女婿”的去英国结婚了而我，
不小心读成了“应该累死”结果成了打工的……工作辛苦了，
提前祝大家五一国际劳动节快乐
二：
人生，
让房贷给废了一手字，
让键盘给废了电视剧，
让广告给废了广告，
让脑白金给废了羊肉，
让瘦肉精给废了英雄，
让美人给废了女孩，
让大款给废了帅哥，
让富婆给废了干部，
让人民币给废了医德，
让医药代表给废了书信，
让电话给废了饭店，
让政府签单给废了国足，
让足协给废了运动员，
让兴奋剂给废了生命，
让医疗费给废了胃，
让酒给废了肺，
让香烟给废了学生，
让网络给废了儿子，
让媳妇给废了农民，
让欠薪给废了法律，
让法院给废了睡眠，
让夜总会给废了景点，
让黄金周给废了小孩，
让三鹿给废了一个群，
让不说话的给废了!!！
提前祝群里的朋友们五一快乐 ！！！
读为“应给利息”的同学当了银行行长；
读为“阴沟里洗”的成了小菜贩子；
读为“因果联系”的成了哲学家；
读为“硬改历史”的成了政治家；
读为“英国里去”的成了海外华侨；
读为“英国女婿”的去英国结婚了而我，
不小心读成了“应该累死”结果成了打工的……工作辛苦了，
提前祝大家五一国际劳动节快乐
二：
人生，
让房贷给废了一手字，
让键盘给废了电视剧，
让广告给废了广告，
让脑白金给废了羊肉，
让瘦肉精给废了英雄，
让美人给废了女孩，
让大款给废了帅哥，
让富婆给废了干部，
让人民币给废了医德，
让医药代表给废了书信，
让电话给废了饭店，
让政府签单给废了国足，
让足协给废了运动员，
让兴奋剂给废了生命，
让医疗费给废了胃，
让酒给废了肺，
让香烟给废了学生，
让网络给废了儿子，
让媳妇给废了农民，
让欠薪给废了法律，
让法院给废了睡眠，
让夜总会给废了景点，
让黄金周给废了小孩，
让三鹿给废了一个群，
让不说话的给废了!!！
提前祝群里的朋友们五一快乐 ！！！
新职员入职前后
新职员入职前后
老板：万分欢迎，没有你我们的公司肯定大不一样！
职员：如果工作太累，搞不好我会辞职的
老板：放心，我不会让这样的事情发生的！
职员：我双休日可以休息吗？
老板：当然了！这是底线！
职员：平时会天天加班到凌晨吗？
老板：不可能，谁告诉你的？
职员：有餐费补贴吗？
老板：还用说吗，绝对比同行都高！
职员：有没有工作猝死的风险？
老板：不会！你有这种念头？
职员：公司会定期组织旅游吗？
老板：这是我们的明文规定！
职员：那我需要准时上班吗？
老板：不，看情况吧
职员：工资呢？会准时发吗？
老板：一向如此！
职员：事情全是新员工做吗？
老板：怎么可能，你上头还有很多资深同事！
职员：如果领导职位有空缺，我可以参与竞争吗啊？
老板：毫无疑问，这是我们公司赖以生存的机制！
职员：你不会是在骗我吧？
进入公司后看真实的一幕（从后往前读）
老板：万分欢迎，没有你我们的公司肯定大不一样！
职员：如果工作太累，搞不好我会辞职的
老板：放心，我不会让这样的事情发生的！
职员：我双休日可以休息吗？
老板：当然了！这是底线！
职员：平时会天天加班到凌晨吗？
老板：不可能，谁告诉你的？
职员：有餐费补贴吗？
老板：还用说吗，绝对比同行都高！
职员：有没有工作猝死的风险？
老板：不会！你有这种念头？
职员：公司会定期组织旅游吗？
老板：这是我们的明文规定！
职员：那我需要准时上班吗？
老板：不，看情况吧
职员：工资呢？会准时发吗？
老板：一向如此！
职员：事情全是新员工做吗？
老板：怎么可能，你上头还有很多资深同事！
职员：如果领导职位有空缺，我可以参与竞争吗啊？
老板：毫无疑问，这是我们公司赖以生存的机制！
职员：你不会是在骗我吧？
进入公司后看真实的一幕（从后往前读）
千万不要在你月经期间洗头-对于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠
看到一篇好的文章，给大家看看。
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝 我们 这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像 我们 现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇 文章 后，才知道不是有没有吹干的问题。各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!
台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝 我们 这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像 我们 现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇 文章 后，才知道不是有没有吹干的问题。各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!
台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法
创造财富的又一次机会 财富第5波
财富第一波:土地革命,
财富第二波:工业革命,
财富第三波:商业革命,
财富第四波:电脑信息网络革命,
财富每五波:保健革命.
创造财富的最后一次机会 财富的第5波
如果你可以洞悉未来，你愿意付出什么代价？
如果你能够预见未来，你又能否把握机会？
有什么股票你应该卖掉但没有卖？
有什么商品你应该买却没有买？
有什么机会你应该把握而又错失？
你一生中又能遇到多少机会呢？
这个时代可能是你最后的机会，你要格外留神。
每十年就会有一些配合时代的伟大产品出现。70年代是微波炉，80年代是录像机，90年代是电脑和互联网。在80年代把握机会的，现在都已成为百万富翁，在90年代把握机会的，则已成为亿万富翁。在未来几年中，也一定会出现这样的机会！
世界顶尖经济学家保罗·皮尔兹预计，到 2010 年，与健康相关的产业就将为美国经济带来每年 10000 亿美元的收益，这些收益来自为大众提供令人更健康、更美丽、延缓衰老或预防疾病的产品和服务等等。就拿健康产业来说。在20年前这个产业并不存在，但今天，健康产业的收益达2000亿美元，相当于美国整个汽车产业的收益的一半。从2000年到2010年，健康产业的消费将由两千亿增长至10000 亿美元，足足有五倍的增长。
为什么会有这么大的增长呢？为什么可以预计它呢？因为在过去的20年中，二战后出现的新生族主宰了经济的发展。这是否就是你值得把握的机会呢？这群新生族正是今天37至55岁的人，他们正值事业高峰，收入非常可观，消费力庞大。就是他们促使房地产增长，也是他们刺激了运动用品、汽车、个人电脑和互联网的消费。目前美国经济总产值是10万亿美元，其中5万亿就是由他们创造的。虽然战后新生族只占美国人口的30%，但他们的消费额却占整体经济的50%。更重要的是，他们还会增加10000亿美元的额外消费。如果你愿意把握，这就是你前所未有的机会。但你怎样把握这个机会呢？
你可以成为医护从业人员、生产商、零售商甚至是分销商。成为医护从业人员(例如医生、按摩师、治疗师)，需要你付出高昂的学费、保险费、需要你长时间不停地学习和工作。成为生产商，需要投入大量资金建立基础设施、从事项目开发。成为零售商，需要负担庞大的经营费用、员工薪金、库存费用，还需要每星期工作七天。
最有利的就是分销商。我们可以得出这样的结论：未来二三十年，最大的财富并不在于生产，而在于分销。美国最大的百货连锁店沃尔玛、联邦快递以及在互联网上卖书的亚马逊均从事分销业务，他们都有一个相同的名称，就是分销商。
这些公司把顾客认可和必需的产品或服务进行有效地分销，创造了巨额财富。另一个重要的话题是，由于世界范围内对商业的无知，特别是对新世纪的财富金钱观的无知，21世纪最大的财富，首先将来自对消费者的教育一一关于新的财富观念以及怎样创造财富、实现财富的教育。在实现财富的过程中，分销渠道成为最重要的创造财富的源泉，人们通过做这种生意参与世界财富的分配，这是一种思想敏锐的生意。更好的产品、更好的分销，给每个人带来更好的机会。
商业成功首先需要好的产品、服务和体验，然后有好的商业模式。分享那些已经被证实的成功模式，是最快的方法。谈到分销模式，我不能不提到两个人，一个是比尔·奎恩博士，另一个是贝克·哈吉斯。比尔·奎恩博士虽是一个盲人，但他是一个智者。他洞察到人类的三种消费类型：一是生产者，二是消费者，三是生产消费商。通常，生产者生产和销售产品或服务，他们是人类需求的提供者，他们是赚钱的人；消费者是花钱的人；而消费商(又称为生产消费者)由于参与了实现财富的商业模式，能够在聪明地花钱的同时赚钱。这就是比尔·奎恩博士的消费商分销模式。
贝克·哈吉斯的《管道的故事》同样说明了一个引人入胜的分销模式。面对新世纪、新商机，你是给自己修建一个财务自由的管道，还是永远自己挑水喝呢？你是建立自己的分销有限公司、做自己的CE0，还是给别人的管道当雇工呢？这个模式，你可以从家庭开始，不需要很多资金，也不用支付员工薪水。这个生意可以从空余时间开始，但可以赚到数千数万美元的月收入。
试想现在是1982年，有个叫盖茨的人邀请你投资他的个人电脑生意，有谁会相信他呢？这次你又会怎么做？美国最大的百货连锁店创办人山姆·沃尔顿在44岁那年创办了沃尔玛，61岁时成为世界首富。今天你的借口又是什么呢？
有一件事是可以肯定的，今天你看了这段文字、这本书，将来你不能说："我当时不知道...... "将来，当子孙们向你打听21世纪初的繁荣景象时，你怎么回答？你会说你如何装备了自己、把握住了机会，还是找个借口解释你为何又错过了机会？二战后出生的新生族会在未来数年内彻底改变全世界的经济趋势，你一生中还有多少这样的机会呢？
无论如何不要再错过这次机会！
财富第二波:工业革命,
财富第三波:商业革命,
财富第四波:电脑信息网络革命,
财富每五波:保健革命.
创造财富的最后一次机会 财富的第5波
如果你可以洞悉未来，你愿意付出什么代价？
如果你能够预见未来，你又能否把握机会？
有什么股票你应该卖掉但没有卖？
有什么商品你应该买却没有买？
有什么机会你应该把握而又错失？
你一生中又能遇到多少机会呢？
这个时代可能是你最后的机会，你要格外留神。
每十年就会有一些配合时代的伟大产品出现。70年代是微波炉，80年代是录像机，90年代是电脑和互联网。在80年代把握机会的，现在都已成为百万富翁，在90年代把握机会的，则已成为亿万富翁。在未来几年中，也一定会出现这样的机会！
世界顶尖经济学家保罗·皮尔兹预计，到 2010 年，与健康相关的产业就将为美国经济带来每年 10000 亿美元的收益，这些收益来自为大众提供令人更健康、更美丽、延缓衰老或预防疾病的产品和服务等等。就拿健康产业来说。在20年前这个产业并不存在，但今天，健康产业的收益达2000亿美元，相当于美国整个汽车产业的收益的一半。从2000年到2010年，健康产业的消费将由两千亿增长至10000 亿美元，足足有五倍的增长。
为什么会有这么大的增长呢？为什么可以预计它呢？因为在过去的20年中，二战后出现的新生族主宰了经济的发展。这是否就是你值得把握的机会呢？这群新生族正是今天37至55岁的人，他们正值事业高峰，收入非常可观，消费力庞大。就是他们促使房地产增长，也是他们刺激了运动用品、汽车、个人电脑和互联网的消费。目前美国经济总产值是10万亿美元，其中5万亿就是由他们创造的。虽然战后新生族只占美国人口的30%，但他们的消费额却占整体经济的50%。更重要的是，他们还会增加10000亿美元的额外消费。如果你愿意把握，这就是你前所未有的机会。但你怎样把握这个机会呢？
你可以成为医护从业人员、生产商、零售商甚至是分销商。成为医护从业人员(例如医生、按摩师、治疗师)，需要你付出高昂的学费、保险费、需要你长时间不停地学习和工作。成为生产商，需要投入大量资金建立基础设施、从事项目开发。成为零售商，需要负担庞大的经营费用、员工薪金、库存费用，还需要每星期工作七天。
最有利的就是分销商。我们可以得出这样的结论：未来二三十年，最大的财富并不在于生产，而在于分销。美国最大的百货连锁店沃尔玛、联邦快递以及在互联网上卖书的亚马逊均从事分销业务，他们都有一个相同的名称，就是分销商。
这些公司把顾客认可和必需的产品或服务进行有效地分销，创造了巨额财富。另一个重要的话题是，由于世界范围内对商业的无知，特别是对新世纪的财富金钱观的无知，21世纪最大的财富，首先将来自对消费者的教育一一关于新的财富观念以及怎样创造财富、实现财富的教育。在实现财富的过程中，分销渠道成为最重要的创造财富的源泉，人们通过做这种生意参与世界财富的分配，这是一种思想敏锐的生意。更好的产品、更好的分销，给每个人带来更好的机会。
商业成功首先需要好的产品、服务和体验，然后有好的商业模式。分享那些已经被证实的成功模式，是最快的方法。谈到分销模式，我不能不提到两个人，一个是比尔·奎恩博士，另一个是贝克·哈吉斯。比尔·奎恩博士虽是一个盲人，但他是一个智者。他洞察到人类的三种消费类型：一是生产者，二是消费者，三是生产消费商。通常，生产者生产和销售产品或服务，他们是人类需求的提供者，他们是赚钱的人；消费者是花钱的人；而消费商(又称为生产消费者)由于参与了实现财富的商业模式，能够在聪明地花钱的同时赚钱。这就是比尔·奎恩博士的消费商分销模式。
贝克·哈吉斯的《管道的故事》同样说明了一个引人入胜的分销模式。面对新世纪、新商机，你是给自己修建一个财务自由的管道，还是永远自己挑水喝呢？你是建立自己的分销有限公司、做自己的CE0，还是给别人的管道当雇工呢？这个模式，你可以从家庭开始，不需要很多资金，也不用支付员工薪水。这个生意可以从空余时间开始，但可以赚到数千数万美元的月收入。
试想现在是1982年，有个叫盖茨的人邀请你投资他的个人电脑生意，有谁会相信他呢？这次你又会怎么做？美国最大的百货连锁店创办人山姆·沃尔顿在44岁那年创办了沃尔玛，61岁时成为世界首富。今天你的借口又是什么呢？
有一件事是可以肯定的，今天你看了这段文字、这本书，将来你不能说："我当时不知道...... "将来，当子孙们向你打听21世纪初的繁荣景象时，你怎么回答？你会说你如何装备了自己、把握住了机会，还是找个借口解释你为何又错过了机会？二战后出生的新生族会在未来数年内彻底改变全世界的经济趋势，你一生中还有多少这样的机会呢？
无论如何不要再错过这次机会！
七大经典管理哲学故事
1 大多数的同仁都很兴奋，因为单位里调来了一位新主管，据说是个能人，专门被派来整顿业务。可是，日子一天天过去，新主管却毫无作为，每天彬彬有礼进办公室，便躲在里面难得出门，那些紧张得要死的坏份子，现在反而更猖獗了。他哪里是个能人，根本就是个老好人，比以前的主管更容易唬。四个月过去了，新主管却发威了，坏份子一律开革，能者则获得提升。下手之快，断事之准，与四个月中表现保守的他，简直象换了一个人。年终聚餐时，新主管在酒后致辞：相信大家对我新上任后的表现和后来的开刀阔斧，一定感到不解。现在听我说个故事，各位就明白了。我有位朋友，买了栋带着大院的房子，他一搬进去，就对院子全面整顿，杂草杂树一律清除，改种自己新买的花卉。某日，原先的房主回访，进门大吃一惊地问，那些名贵的牡丹哪里去了。我这位朋友才发现，他居然把牡丹当草给割了。
后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天却是锦簇；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶。直到暮秋，他才认清哪些是无用的植物而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。
说到这儿，主管举起杯来，“让我敬在座的每一位！如果这个办公室是个花园，你们就是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出。”
2 有一天动物园管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。所以它们决定将笼子的高度由原來的十公尺加高到二十公尺。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到三十公尺。沒想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到一百公尺。一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，“你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子？”长颈鹿问。
“很难说。”袋鼠说∶“如果他们再继续忘记关门的话！”
其实很多人都是这样,只知道有问题,却不能抓住问题的核心和根基。
3 一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。另一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。该买哪只呢？两只都毛色光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉，毛色暗淡散乱，标价八百元。这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说八门语言？店主说：不。这人奇怪了：那为什么又老又丑，又没有能力，会值这个数呢？店主回答：因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。
这故事告诉我们，真正的领导人，不一定自己能力有多强，只要懂信任，懂放权，懂珍惜，就能团结比自己更强的力量，从而提升自己的身价。相反许多能力非常强的人却因为过于完美主义，事必躬亲，认为什么人都不如自己，最后只能做最好的公关人员、销售代表，成不了优秀的领导人。
4. 明朝作家刘元卿，在一篇题为《猱》的短文中记述了这样一个故事：猱的体形很小，长着锋利的爪子。老虎的头痒，猱就爬上去搔痒，搔得老虎飘飘欲仙。猱不住地搔，并在老虎的头上挖了个洞，老虎因感觉舒服而未觉察。猱于是把老虎的脑髓当作美味吃个精光。
用“生于忧患，死于安乐”诠释上面的故事，是恰如其分的。经济生活中，类似的行为也很多。有很多的企业，由强变弱，最终惨遭淘汰。尽管这些企业败走麦城的原因各不相同，但有一点却是共同的，即缺少一种忧患意识和危机意识，安而忘危，缺少远虑，对面临的危险认识不足、准备不足，最终导致企业失败。企业的发展始终伴随着风险。对于企业来说，最大的风险就是没有危机意识。他们有的只看到企业发展的有利因素，而忽视了潜在的风险；有的只看到对手的弱点，却没看到自身的不足。必须看到，我国迈入WTO门槛后，市场竞争将更加激烈，如果缺少应有的忧患意识和危机意识，不努力提高自身的整体素质和竞争能力，那么在与跨国公司的竞争中我们将处于十分不利的地位。
5. 有一家效益相当好的大公司，为扩大经营规模，决定高薪招聘营销主管。广告一打出来，报名者云集。面对众多应聘者，招聘工作的负责人说：“相马不如赛马，为了能选拔出高素质的人才，我们出一道实践性的试题：就是想办法把木梳尽量多的卖给和尚。”绝大多数应聘者感到困惑不解，甚至愤怒：出家人要木梳何用？这不明摆着拿人开涮吗？于是纷纷拂袖而去，最后只剩下三个应聘者：甲、乙和丙。负责人交待：“以10日为限，届时向我汇报销售成果。”
10日到。负责人问甲：“卖出多少把？”答：“1把。”“怎么卖的？”甲讲述了历尽的辛苦，游说和尚应当买把梳子，无甚效果，还惨遭和尚的责骂，好在下山途中遇到一个小和尚一边晒太阳，一边使劲挠着头皮。甲灵机一动，递上木梳，小和尚用后满心欢喜，于是买下一把。负责人问乙：“卖出多少把？”答：“10把。”“怎么卖的？”乙说他去了一座名山古寺，由于山高风大，进香者的头发都被吹乱了，他找到寺院的住持说：“蓬头垢面是对佛的不敬。应在每座庙的香案前放把木梳，供善男信女梳理鬓发。”住持采纳了他的建议。那山有十座庙，于是买下了10把木梳。负责人问丙：“卖出多少把？”答：“1000把。”负责人惊问：“怎么卖的？”丙说他到一个颇具盛名、香火极旺的深山宝刹，朝圣者、施主络绎不绝。丙对住持说：“凡来进香参观者，多有一颗虔诚之心，宝刹应有所回赠，以做纪念，保佑其平安吉祥，鼓励其多做善事。我有一批木梳，您的书法超群，可刻上‘积善梳’三个字，便可做赠品。”住持大喜，立即买下1000把木梳。得到“积善梳”的施主与香客也很是高兴，一传十、十传百，朝圣者更多，香火更旺。
把木梳卖给和尚，听起来真有些匪夷所思，但不同的思维，不同的推销术，却有不同的结果。在别人认为不可能的地方开发出新的市场来，那才是真正的营销高手。
6. 一个替人割草打工的男孩打电话给一位陈太太说：“您需不需要割草？”陈太太回答说：“不需要了，我已请了割草工。”男孩又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”陈太太回答：“我的割草工也做了。”男孩又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”陈太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”男孩便挂了电话，此时男孩的室友问他说：“你不是就在陈太太那割草打工吗？为什么还要打这电话？”男孩说：“我只是想知道我做得有多好！”
寓意：只有不断地探询客户的评价，你才有可能知道自己的长处与短处。不要萧规曹随，凡事想想清楚事出何因，多问几个为什么？
7. 在经济学中，“智猪博弈”（Pigs’payoffs）是一个著名博弈论例子。
这个例子讲的是：猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前刚好吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽，争吃到另一半残羹。
那么，两只猪各会采取什么策略？答案是：小猪将选择“搭便车”策略，也就是舒舒服服地等在食槽边；而大猪则为一点残羹不知疲倦地奔忙于踏板和食槽之间。
原因何在？因为，小猪踩踏板将一无所获，不踩踏板反而能吃上食物。对小猪而言，无论大猪是否踩动踏板，不踩踏板总是好的选择。反观大猪，已明知小猪是不会去踩动踏板的，自己亲自去踩踏板总比不踩强吧，所以只好亲力亲为了。
“小猪躺着大猪跑”的现象是由于故事中的游戏规则所导致的。规则的核心指标是：每次落下的事物数量和踏板与投食口之间的距离。如果改变一下核心指标，猪圈里还会出现同样的“小猪躺着大猪跑”的景象吗？试试看。
改变方案一：减量方案。投食仅原来的一半分量。结果是小猪大猪都不去踩踏板了。小猪去踩，大猪将会把食物吃完；大猪去踩，小猪将也会把食物吃完。谁去踩踏板，就意味着为对方贡献食物，所以谁也不会有踩踏板的动力了。
如果目的是想让猪们去多踩踏板，这个游戏规则的设计显然是失败的。
改变方案二：增量方案。投食为原来的一倍分量。结果是小猪、大猪都会去踩踏板。谁想吃，谁就会去踩踏板。反正对方不会一次把食物吃完。小猪和大猪相当于生活在物质相对丰富的“共产主义”社会，所以竞争意识却不会很强。
对于游戏规则的设计者来说，这个规则的成本相当高（每次提供双份的食物）；而且因为竞争不强烈，想让猪们去多踩踏板的效果并不好。
改变方案三：减量加移位方案。投食仅原来的一半分量，但同时将投食口移到踏板附近。结果呢，小猪和大猪都在拼命地抢着踩踏板。等待者不得食，而多劳者多得。每次的收获刚好消费完。
对于游戏设计者，这是一个最好的方案。成本不高，但收获最大。
原版的“智猪博弈”故事给了竞争中的弱者（小猪）以等待为最佳策略的启发。但是对于社会而言，因为小猪未能参与竞争，小猪搭便车时的社会资源配置的并不是最佳状态。为使资源最有效配置，规则的设计者是不愿看见有人搭便车的，政府如此，公司的老板也是如此。而能否完全杜绝“搭便车”现象，就要看游戏规则的核心指标设置是否合适了。
比如，公司的激励制度设计，奖励力度太大，又是持股，又是期权，公司职员个个都成了百万富翁，成本高不说，员工的积极性并不一定很高。这相当于“智猪博弈”增量方案所描述的情形。但是如果奖励力度不大，而且见者有份（不劳动的“小猪”也有），一度十分努力的大猪也不会有动力了——就象“智猪博弈”减量方案一所描述的情形。最好的激励机制设计就象改变方案三——减量加移位的办法，奖励并非人人有份，而是直接针对个人（如业务按比例提成），既节约了成本（对公司而言），又消除了“搭便车”现象，能实现有效的激励。
许多人并未读过“智猪博弈”的故事，但是却在自觉地使用小猪的策略。股市上等待庄家抬轿的散户；等待产业市场中出现具有赢利能力新产品、继而大举仿制牟取暴利的游资；公司里不创造效益但分享成果的人，等等。因此，对于制订各种经济管理的游戏规则的人，必须深谙“智猪博弈”指标改变的个中道理。
后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天却是锦簇；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶。直到暮秋，他才认清哪些是无用的植物而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。
说到这儿，主管举起杯来，“让我敬在座的每一位！如果这个办公室是个花园，你们就是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出。”
2 有一天动物园管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。所以它们决定将笼子的高度由原來的十公尺加高到二十公尺。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到三十公尺。沒想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到一百公尺。一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，“你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子？”长颈鹿问。
“很难说。”袋鼠说∶“如果他们再继续忘记关门的话！”
其实很多人都是这样,只知道有问题,却不能抓住问题的核心和根基。
3 一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。另一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。该买哪只呢？两只都毛色光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉，毛色暗淡散乱，标价八百元。这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说八门语言？店主说：不。这人奇怪了：那为什么又老又丑，又没有能力，会值这个数呢？店主回答：因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。
这故事告诉我们，真正的领导人，不一定自己能力有多强，只要懂信任，懂放权，懂珍惜，就能团结比自己更强的力量，从而提升自己的身价。相反许多能力非常强的人却因为过于完美主义，事必躬亲，认为什么人都不如自己，最后只能做最好的公关人员、销售代表，成不了优秀的领导人。
4. 明朝作家刘元卿，在一篇题为《猱》的短文中记述了这样一个故事：猱的体形很小，长着锋利的爪子。老虎的头痒，猱就爬上去搔痒，搔得老虎飘飘欲仙。猱不住地搔，并在老虎的头上挖了个洞，老虎因感觉舒服而未觉察。猱于是把老虎的脑髓当作美味吃个精光。
用“生于忧患，死于安乐”诠释上面的故事，是恰如其分的。经济生活中，类似的行为也很多。有很多的企业，由强变弱，最终惨遭淘汰。尽管这些企业败走麦城的原因各不相同，但有一点却是共同的，即缺少一种忧患意识和危机意识，安而忘危，缺少远虑，对面临的危险认识不足、准备不足，最终导致企业失败。企业的发展始终伴随着风险。对于企业来说，最大的风险就是没有危机意识。他们有的只看到企业发展的有利因素，而忽视了潜在的风险；有的只看到对手的弱点，却没看到自身的不足。必须看到，我国迈入WTO门槛后，市场竞争将更加激烈，如果缺少应有的忧患意识和危机意识，不努力提高自身的整体素质和竞争能力，那么在与跨国公司的竞争中我们将处于十分不利的地位。
5. 有一家效益相当好的大公司，为扩大经营规模，决定高薪招聘营销主管。广告一打出来，报名者云集。面对众多应聘者，招聘工作的负责人说：“相马不如赛马，为了能选拔出高素质的人才，我们出一道实践性的试题：就是想办法把木梳尽量多的卖给和尚。”绝大多数应聘者感到困惑不解，甚至愤怒：出家人要木梳何用？这不明摆着拿人开涮吗？于是纷纷拂袖而去，最后只剩下三个应聘者：甲、乙和丙。负责人交待：“以10日为限，届时向我汇报销售成果。”
10日到。负责人问甲：“卖出多少把？”答：“1把。”“怎么卖的？”甲讲述了历尽的辛苦，游说和尚应当买把梳子，无甚效果，还惨遭和尚的责骂，好在下山途中遇到一个小和尚一边晒太阳，一边使劲挠着头皮。甲灵机一动，递上木梳，小和尚用后满心欢喜，于是买下一把。负责人问乙：“卖出多少把？”答：“10把。”“怎么卖的？”乙说他去了一座名山古寺，由于山高风大，进香者的头发都被吹乱了，他找到寺院的住持说：“蓬头垢面是对佛的不敬。应在每座庙的香案前放把木梳，供善男信女梳理鬓发。”住持采纳了他的建议。那山有十座庙，于是买下了10把木梳。负责人问丙：“卖出多少把？”答：“1000把。”负责人惊问：“怎么卖的？”丙说他到一个颇具盛名、香火极旺的深山宝刹，朝圣者、施主络绎不绝。丙对住持说：“凡来进香参观者，多有一颗虔诚之心，宝刹应有所回赠，以做纪念，保佑其平安吉祥，鼓励其多做善事。我有一批木梳，您的书法超群，可刻上‘积善梳’三个字，便可做赠品。”住持大喜，立即买下1000把木梳。得到“积善梳”的施主与香客也很是高兴，一传十、十传百，朝圣者更多，香火更旺。
把木梳卖给和尚，听起来真有些匪夷所思，但不同的思维，不同的推销术，却有不同的结果。在别人认为不可能的地方开发出新的市场来，那才是真正的营销高手。
6. 一个替人割草打工的男孩打电话给一位陈太太说：“您需不需要割草？”陈太太回答说：“不需要了，我已请了割草工。”男孩又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”陈太太回答：“我的割草工也做了。”男孩又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”陈太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”男孩便挂了电话，此时男孩的室友问他说：“你不是就在陈太太那割草打工吗？为什么还要打这电话？”男孩说：“我只是想知道我做得有多好！”
寓意：只有不断地探询客户的评价，你才有可能知道自己的长处与短处。不要萧规曹随，凡事想想清楚事出何因，多问几个为什么？
7. 在经济学中，“智猪博弈”（Pigs’payoffs）是一个著名博弈论例子。
这个例子讲的是：猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前刚好吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽，争吃到另一半残羹。
那么，两只猪各会采取什么策略？答案是：小猪将选择“搭便车”策略，也就是舒舒服服地等在食槽边；而大猪则为一点残羹不知疲倦地奔忙于踏板和食槽之间。
原因何在？因为，小猪踩踏板将一无所获，不踩踏板反而能吃上食物。对小猪而言，无论大猪是否踩动踏板，不踩踏板总是好的选择。反观大猪，已明知小猪是不会去踩动踏板的，自己亲自去踩踏板总比不踩强吧，所以只好亲力亲为了。
“小猪躺着大猪跑”的现象是由于故事中的游戏规则所导致的。规则的核心指标是：每次落下的事物数量和踏板与投食口之间的距离。如果改变一下核心指标，猪圈里还会出现同样的“小猪躺着大猪跑”的景象吗？试试看。
改变方案一：减量方案。投食仅原来的一半分量。结果是小猪大猪都不去踩踏板了。小猪去踩，大猪将会把食物吃完；大猪去踩，小猪将也会把食物吃完。谁去踩踏板，就意味着为对方贡献食物，所以谁也不会有踩踏板的动力了。
如果目的是想让猪们去多踩踏板，这个游戏规则的设计显然是失败的。
改变方案二：增量方案。投食为原来的一倍分量。结果是小猪、大猪都会去踩踏板。谁想吃，谁就会去踩踏板。反正对方不会一次把食物吃完。小猪和大猪相当于生活在物质相对丰富的“共产主义”社会，所以竞争意识却不会很强。
对于游戏规则的设计者来说，这个规则的成本相当高（每次提供双份的食物）；而且因为竞争不强烈，想让猪们去多踩踏板的效果并不好。
改变方案三：减量加移位方案。投食仅原来的一半分量，但同时将投食口移到踏板附近。结果呢，小猪和大猪都在拼命地抢着踩踏板。等待者不得食，而多劳者多得。每次的收获刚好消费完。
对于游戏设计者，这是一个最好的方案。成本不高，但收获最大。
原版的“智猪博弈”故事给了竞争中的弱者（小猪）以等待为最佳策略的启发。但是对于社会而言，因为小猪未能参与竞争，小猪搭便车时的社会资源配置的并不是最佳状态。为使资源最有效配置，规则的设计者是不愿看见有人搭便车的，政府如此，公司的老板也是如此。而能否完全杜绝“搭便车”现象，就要看游戏规则的核心指标设置是否合适了。
比如，公司的激励制度设计，奖励力度太大，又是持股，又是期权，公司职员个个都成了百万富翁，成本高不说，员工的积极性并不一定很高。这相当于“智猪博弈”增量方案所描述的情形。但是如果奖励力度不大，而且见者有份（不劳动的“小猪”也有），一度十分努力的大猪也不会有动力了——就象“智猪博弈”减量方案一所描述的情形。最好的激励机制设计就象改变方案三——减量加移位的办法，奖励并非人人有份，而是直接针对个人（如业务按比例提成），既节约了成本（对公司而言），又消除了“搭便车”现象，能实现有效的激励。
许多人并未读过“智猪博弈”的故事，但是却在自觉地使用小猪的策略。股市上等待庄家抬轿的散户；等待产业市场中出现具有赢利能力新产品、继而大举仿制牟取暴利的游资；公司里不创造效益但分享成果的人，等等。因此，对于制订各种经济管理的游戏规则的人，必须深谙“智猪博弈”指标改变的个中道理。
别让任何人偷走您的梦
美国某个小学的作文课上，老师给小朋友的作文题目是：“我的志愿”。
一位小朋友非常喜欢这个题目，在他的簿子上，飞快地写下他的梦想。他希望将来自己能拥有一座占地十余公顷的庄园，在壮阔的土地上植满如茵的绿。庄园中有无数的小木屋，烤肉区，及一座休闲旅馆。除了自己住在那儿外，还可以和前来参观的游客分享自己的庄园，有住处供他们歇息。
写好的作文经老师过目，这位小朋友的簿子上被划了一个大大的红“X”，发回到他手上，老师要求他重写。
小朋友仔细看了看自己所写的内容，并无错误，便拿着作文簿去请教老师。
老师告诉他：“我要你们写下自己的志愿，而不是这些如梦呓般的空想，我要实际的志愿，而不是虚无的幻想，你知道吗？”
小朋友据理力争：“可是，老师，这真的是我的梦想啊！”
老师也坚持：“不，那不可能实现，那只是一堆空想，我要你重写。”
小朋友不肯妥协：“我很清楚，这才是我真正想要的，我不愿意改掉我梦想的内容。”
老师摇头：“如果你不重写，我就不让你及格了，你要想清楚。”
小朋友也跟着摇头，不愿重写，而那篇作文也就得到了大大的一个“Ｅ”。
事隔三十年之后，这位老师带着一群小学生到一处风景优美的度假胜地旅行，在尽情享受无边的绿草，舒适的住宿，及香味四溢的烤肉之余，他望见一名中年人向他走来，并自称曾是他的学生。
这位中年人告诉他的老师，他正是当年那个作文不及格的小学生，如今，他拥有这片广阔的度假庄园，真的实现了儿时的梦想。
老师望着这位庄园的主人，想到自己三十余年来，不敢梦想的教师生涯，不禁喟叹：
“三十年来为了我自己，不知道用成绩改掉了多少学生的梦想。而你，是唯一保留自己的梦想，没有被我改掉的。”
一位小朋友非常喜欢这个题目，在他的簿子上，飞快地写下他的梦想。他希望将来自己能拥有一座占地十余公顷的庄园，在壮阔的土地上植满如茵的绿。庄园中有无数的小木屋，烤肉区，及一座休闲旅馆。除了自己住在那儿外，还可以和前来参观的游客分享自己的庄园，有住处供他们歇息。
写好的作文经老师过目，这位小朋友的簿子上被划了一个大大的红“X”，发回到他手上，老师要求他重写。
小朋友仔细看了看自己所写的内容，并无错误，便拿着作文簿去请教老师。
老师告诉他：“我要你们写下自己的志愿，而不是这些如梦呓般的空想，我要实际的志愿，而不是虚无的幻想，你知道吗？”
小朋友据理力争：“可是，老师，这真的是我的梦想啊！”
老师也坚持：“不，那不可能实现，那只是一堆空想，我要你重写。”
小朋友不肯妥协：“我很清楚，这才是我真正想要的，我不愿意改掉我梦想的内容。”
老师摇头：“如果你不重写，我就不让你及格了，你要想清楚。”
小朋友也跟着摇头，不愿重写，而那篇作文也就得到了大大的一个“Ｅ”。
事隔三十年之后，这位老师带着一群小学生到一处风景优美的度假胜地旅行，在尽情享受无边的绿草，舒适的住宿，及香味四溢的烤肉之余，他望见一名中年人向他走来，并自称曾是他的学生。
这位中年人告诉他的老师，他正是当年那个作文不及格的小学生，如今，他拥有这片广阔的度假庄园，真的实现了儿时的梦想。
老师望着这位庄园的主人，想到自己三十余年来，不敢梦想的教师生涯，不禁喟叹：
“三十年来为了我自己，不知道用成绩改掉了多少学生的梦想。而你，是唯一保留自己的梦想，没有被我改掉的。”
人穷还是心穷
有个富人和穷人的故事是这样说的：那富人很富，每天回家下车时，都见一个穷已至极的要饭人，守在路边。
那富人开始理也不理，邻人都说这富人心不慈善。富人说我这样恰是慈善，他站在这要饭越是要得着，越不想去致富，因为他还活得下去，富招儿都是被穷逼出来的。
邻人摇头，说富人站着说话不腰疼，穷人没路，有了路自会去谋生。富人说咱试试看。
第二天富人下车，走到要饭的跟前，给他三张大票，说：我最初就是300元钱做小买卖起家，现在同样给你这么些钱，你自己去谋力，干点什么吧，别在这要了。
穷人见钱眼开，满口应诺，从此半月没见，邻人正以为富人这钱给对了时，那穷人把钱花完又回来了，还是站在原来的位置，伸出讨乞的手。
富人的车开过，从此再也不理这个穷人。
人受点穷，特别小时候生活拮据没什么不好，幼时苦日子能激励人一生奋进。世上的财产永远不会绝对平均，有富就有穷。
哀莫大于心死，穷莫大于心穷。
心穷透了，谁也没办法救你。
那富人开始理也不理，邻人都说这富人心不慈善。富人说我这样恰是慈善，他站在这要饭越是要得着，越不想去致富，因为他还活得下去，富招儿都是被穷逼出来的。
邻人摇头，说富人站着说话不腰疼，穷人没路，有了路自会去谋生。富人说咱试试看。
第二天富人下车，走到要饭的跟前，给他三张大票，说：我最初就是300元钱做小买卖起家，现在同样给你这么些钱，你自己去谋力，干点什么吧，别在这要了。
穷人见钱眼开，满口应诺，从此半月没见，邻人正以为富人这钱给对了时，那穷人把钱花完又回来了，还是站在原来的位置，伸出讨乞的手。
富人的车开过，从此再也不理这个穷人。
人受点穷，特别小时候生活拮据没什么不好，幼时苦日子能激励人一生奋进。世上的财产永远不会绝对平均，有富就有穷。
哀莫大于心死，穷莫大于心穷。
心穷透了，谁也没办法救你。
人类80％的疾病从口入
人类80％的疾病从口入
“病从口入”这句话，大家一定不会陌生，它指的是我们身体上的毛病大多是因为我们吃了不干净的食物引起的。现在，我们的餐桌文化是越来越丰富了，人们也越来越注重营养和卫生了，没有理由病却越来越多呀，我们免不了要犯嘀咕。营养学家给我们的解释是：心脑血管、肿瘤、糖尿病等常见慢性病大多是吃出来的！
八成疾病都是吃出来的
朝鲜战争的时候，曾有人对一些年轻的美、朝死亡士兵进行尸检，结果惊奇地发现，两者的动脉硬化程度竟有很大差别，大部分美军士兵都存在动脉硬化现象。这是因为这些美军自幼年开始就把牛奶当水喝，每年大约要吃100公斤牛肉，这无疑在这些美国大兵体内埋下了“定时炸弹”，虽然他们已经长眠于地下，但假使他们能够在战争中存活的话，日后患心血管病和高血压的危险也会大大增加。
世界卫生组织《2002年世界卫生报告》指出，高血压、高胆固醇、体重过重或肥胖、水果和蔬菜摄入量不足，是引起慢性非传染性疾病最重要的危险因素，这些都和我们的饮食方式脱不了干系。
据统计，我们每个人一年的平均饮食消费量达1吨之多，试想一下这么多的东西被我们吃进肚子，会对我们的身体造成什么影响？或许一时半会你看不出饮食对你的身体有什么巨大的影响，因为它是悄悄地、一点点地进行的，等你察觉到的时候，就是症状出现的时候，往往就已经比较严重了。
如今，由超重和肥胖引起的高血脂、高血压、高血糖、冠心病、脑血管病、脂肪肝等慢性非传染性疾病已越来越多。这些疾病与人们的不良习惯有很大的关系，例如：脂肪、胆固醇摄入量过高，而维生素、矿物质、纤维素等食入过少；各种营养素之间搭配比例不合理，食物中偏重于肉食和高蛋白、高胆固醇、高脂肪食品，却罕见五谷杂粮的身影；一日三餐的热量分配不合理，饮食不规律、无节制，大吃大喝、暴饮暴食、食盐摄入量过高。这些不良的包含习惯都会在你的身体里埋下疾病的“根”。毫不夸张地说，这些疾病80%都是吃出来的。
要口味却丢了健康
许多人的饮食多是追求口味，用俗话说就是爱吃香的喝辣的，营养的均衡被放到了一边。比如，许多人爱吃肥肉，没有肉就吃不下饭，每顿都必须有肉，宁愿吃死也不愿馋死，结果吃出了高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等，当出现了症状和后果时才后悔，再怪自己的一张馋嘴就已经晚了。
谁都喜欢吃有味道的东西，但是如果因此丢掉健康就不合算了。据有关资料表明，我国现有高血压患者达1.2亿人，在世界居于首位。除此之外，我国还有5000万人血压偏高，并且每年新发病人数约有200万。湖南人一直以口味重出名，据调查显示，湖南省脑血管病发病率远远超过全国平均水平，长沙市出血型中风的发病率在全国几乎可以排到首位。哈佛大学医学院布里格姆妇科医院南希?库克领导的研究小组对3126名“高血压前期”患者进行了长期跟踪调查。在长达10～15年的跟踪研究中，由于这些“高血压前期”患者饮食中盐的摄入量得到了严格的控制，他们患心血管疾病的几率比对照组低25%；即便患上心血管疾病，他们的死亡率也比对照组低20%。早餐桌上的逃兵——危险！
现代社会工作节奏紧张，许多人不吃早餐。早餐是我们一日三餐的重头戏。不吃早餐时，能量和蛋白质摄入的不足又不能从午餐和晚餐中得到充分补偿，容易导致维生素A和维生素B、铁、钙、镁、铜、锌等营养素的缺乏。而且更为可怕的后果是，大大小小的结石在你的身体里产生了，胆结石、肾结石一串串恐怖的名字会和你挂上钩。另外，你还可能会患上慢性胃病和疲劳综合症等。
快餐危害你的健康
很多人因为工作繁忙而不得不成为外食族，经常在外就餐的一个恶果就是体脂含量增加。千万不要小看它，以为它仅仅是让你的身材看起来臃肿而已，它可是引发心脑血管疾病、高血压、高血脂等慢性病的危险因素。而且许多餐馆的卫生条件不容乐观，传播疾病易如反掌。
还有许多人喜欢吃大排档，因为它又便宜又美味。可是在享受美味的同时，你可能想不到疾病也在悄悄地逼近你。你很难要求这些大排档有完善的卫生消毒措施，因此，惹上一些传染性疾病（如肝炎）就不足为奇了。
能吃是福？不见得
人们常常说的一句话“能吃是福”，似乎吃得饱、睡得香就是健康的标志。这么能吃，怎么会有病呢？
经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，使人肥胖。而肥胖又往往成为血脂异常、高血压、冠心病、糖尿病发病的温床。
常常饱食，食物总是填满胃部，实际上就是取消了人的消化系统这部机器应有的休养，由于食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，很容易产生胃糜烂、胃溃疡，还能诱发胃癌。
日本科学家研究发现：长期饱食会导致大脑早衰。吃得太饱，胃肠道循环血容量增加，大脑的血液就供应不上了，不仅仅脑细胞的正常生理代谢受到影响，甚至还会引发冠心病人心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎等。
“病从口入”这句话，大家一定不会陌生，它指的是我们身体上的毛病大多是因为我们吃了不干净的食物引起的。现在，我们的餐桌文化是越来越丰富了，人们也越来越注重营养和卫生了，没有理由病却越来越多呀，我们免不了要犯嘀咕。营养学家给我们的解释是：心脑血管、肿瘤、糖尿病等常见慢性病大多是吃出来的！
八成疾病都是吃出来的
朝鲜战争的时候，曾有人对一些年轻的美、朝死亡士兵进行尸检，结果惊奇地发现，两者的动脉硬化程度竟有很大差别，大部分美军士兵都存在动脉硬化现象。这是因为这些美军自幼年开始就把牛奶当水喝，每年大约要吃100公斤牛肉，这无疑在这些美国大兵体内埋下了“定时炸弹”，虽然他们已经长眠于地下，但假使他们能够在战争中存活的话，日后患心血管病和高血压的危险也会大大增加。
世界卫生组织《2002年世界卫生报告》指出，高血压、高胆固醇、体重过重或肥胖、水果和蔬菜摄入量不足，是引起慢性非传染性疾病最重要的危险因素，这些都和我们的饮食方式脱不了干系。
据统计，我们每个人一年的平均饮食消费量达1吨之多，试想一下这么多的东西被我们吃进肚子，会对我们的身体造成什么影响？或许一时半会你看不出饮食对你的身体有什么巨大的影响，因为它是悄悄地、一点点地进行的，等你察觉到的时候，就是症状出现的时候，往往就已经比较严重了。
如今，由超重和肥胖引起的高血脂、高血压、高血糖、冠心病、脑血管病、脂肪肝等慢性非传染性疾病已越来越多。这些疾病与人们的不良习惯有很大的关系，例如：脂肪、胆固醇摄入量过高，而维生素、矿物质、纤维素等食入过少；各种营养素之间搭配比例不合理，食物中偏重于肉食和高蛋白、高胆固醇、高脂肪食品，却罕见五谷杂粮的身影；一日三餐的热量分配不合理，饮食不规律、无节制，大吃大喝、暴饮暴食、食盐摄入量过高。这些不良的包含习惯都会在你的身体里埋下疾病的“根”。毫不夸张地说，这些疾病80%都是吃出来的。
要口味却丢了健康
许多人的饮食多是追求口味，用俗话说就是爱吃香的喝辣的，营养的均衡被放到了一边。比如，许多人爱吃肥肉，没有肉就吃不下饭，每顿都必须有肉，宁愿吃死也不愿馋死，结果吃出了高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等，当出现了症状和后果时才后悔，再怪自己的一张馋嘴就已经晚了。
谁都喜欢吃有味道的东西，但是如果因此丢掉健康就不合算了。据有关资料表明，我国现有高血压患者达1.2亿人，在世界居于首位。除此之外，我国还有5000万人血压偏高，并且每年新发病人数约有200万。湖南人一直以口味重出名，据调查显示，湖南省脑血管病发病率远远超过全国平均水平，长沙市出血型中风的发病率在全国几乎可以排到首位。哈佛大学医学院布里格姆妇科医院南希?库克领导的研究小组对3126名“高血压前期”患者进行了长期跟踪调查。在长达10～15年的跟踪研究中，由于这些“高血压前期”患者饮食中盐的摄入量得到了严格的控制，他们患心血管疾病的几率比对照组低25%；即便患上心血管疾病，他们的死亡率也比对照组低20%。早餐桌上的逃兵——危险！
现代社会工作节奏紧张，许多人不吃早餐。早餐是我们一日三餐的重头戏。不吃早餐时，能量和蛋白质摄入的不足又不能从午餐和晚餐中得到充分补偿，容易导致维生素A和维生素B、铁、钙、镁、铜、锌等营养素的缺乏。而且更为可怕的后果是，大大小小的结石在你的身体里产生了，胆结石、肾结石一串串恐怖的名字会和你挂上钩。另外，你还可能会患上慢性胃病和疲劳综合症等。
快餐危害你的健康
很多人因为工作繁忙而不得不成为外食族，经常在外就餐的一个恶果就是体脂含量增加。千万不要小看它，以为它仅仅是让你的身材看起来臃肿而已，它可是引发心脑血管疾病、高血压、高血脂等慢性病的危险因素。而且许多餐馆的卫生条件不容乐观，传播疾病易如反掌。
还有许多人喜欢吃大排档，因为它又便宜又美味。可是在享受美味的同时，你可能想不到疾病也在悄悄地逼近你。你很难要求这些大排档有完善的卫生消毒措施，因此，惹上一些传染性疾病（如肝炎）就不足为奇了。
能吃是福？不见得
人们常常说的一句话“能吃是福”，似乎吃得饱、睡得香就是健康的标志。这么能吃，怎么会有病呢？
经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，使人肥胖。而肥胖又往往成为血脂异常、高血压、冠心病、糖尿病发病的温床。
常常饱食，食物总是填满胃部，实际上就是取消了人的消化系统这部机器应有的休养，由于食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，很容易产生胃糜烂、胃溃疡，还能诱发胃癌。
日本科学家研究发现：长期饱食会导致大脑早衰。吃得太饱，胃肠道循环血容量增加，大脑的血液就供应不上了，不仅仅脑细胞的正常生理代谢受到影响，甚至还会引发冠心病人心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎等。
30个写在脸上的健康密码
眼睛告诉你的六个密码
◎黑眼圈
一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
◎眼皮浮肿
睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼！
◎脂肪颗粒
除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒，医学专家还要告诉你，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。
少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
◎红血丝
血丝满布的「火眼金睛」，就是血液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。
如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素Ｃ乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。
◎针眼
别小看长针眼，日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。
常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底「分手」。
◎眼白泛黄
可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。
好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁！
嘴巴告诉你的六个密码
◎唇色发白
嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。
建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
◎唇色过红
如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被「热症」困扰。中医将热症分为「实热」和「虚热」，「虚热」是体内水分减少所引起。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。
多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
◎嘴角破裂
感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿。不过，80％的早期胃炎都能被治愈。
建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
◎嘴唇干涩
嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。
除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
◎口气不佳
对着镜子大呼一口气，如果闻到「口气不佳」，可要注意了－－六成以上「口气」由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出难闻的口气。
此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气味，彻底洗一次牙才能解决问题。
◎流口水
早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水？流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。
如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科挂个号先。
舌头告诉你的六个密码
◎舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱！
◎舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多，不妨维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排出。
◎舌苔太厚
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。
如果情况持续，最好去肠胃科，让医生帮你降降胃火。
◎舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为「地图舌」。过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以免中招。
◎舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒信号！注意保暖，多吃番瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
◎舌苔泛黑
这很可能是体温升高了，但不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。
洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的六个密码
◎鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废弃。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。
在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。
◎鼻翼掀动
正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的！可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习五分钟腹式呼吸－－吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
◎鼻尖粉刺
鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。
◎鼻头发红
这可能代表肝脏超载了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，才会出现「酒糟鼻」，因此控制饮酒量非常重要。
◎有时流鼻血
肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足够能量。
◎鼻塞
若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让脑筋变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。
脸颊告诉你的六个密码
◎脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」，这可能是西医所说的「原因不明的微热」，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。
◎脸色苍白
嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。
◎颧骨上出现皱纹
可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害，防晒尤需注意。
◎双颊冒粉刺
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行，给身体、心情放个假！
◎毛孔粗大
随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过于摄取足量维生素Ｃ，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形！
◎脸色发黑
你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然很快排出。
◎黑眼圈
一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
◎眼皮浮肿
睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼！
◎脂肪颗粒
除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒，医学专家还要告诉你，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。
少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
◎红血丝
血丝满布的「火眼金睛」，就是血液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。
如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素Ｃ乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。
◎针眼
别小看长针眼，日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。
常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底「分手」。
◎眼白泛黄
可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。
好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁！
嘴巴告诉你的六个密码
◎唇色发白
嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。
建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
◎唇色过红
如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被「热症」困扰。中医将热症分为「实热」和「虚热」，「虚热」是体内水分减少所引起。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。
多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
◎嘴角破裂
感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿。不过，80％的早期胃炎都能被治愈。
建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
◎嘴唇干涩
嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。
除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
◎口气不佳
对着镜子大呼一口气，如果闻到「口气不佳」，可要注意了－－六成以上「口气」由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出难闻的口气。
此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气味，彻底洗一次牙才能解决问题。
◎流口水
早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水？流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。
如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科挂个号先。
舌头告诉你的六个密码
◎舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱！
◎舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多，不妨维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排出。
◎舌苔太厚
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。
如果情况持续，最好去肠胃科，让医生帮你降降胃火。
◎舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为「地图舌」。过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以免中招。
◎舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒信号！注意保暖，多吃番瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
◎舌苔泛黑
这很可能是体温升高了，但不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。
洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的六个密码
◎鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废弃。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。
在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。
◎鼻翼掀动
正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的！可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习五分钟腹式呼吸－－吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
◎鼻尖粉刺
鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。
◎鼻头发红
这可能代表肝脏超载了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，才会出现「酒糟鼻」，因此控制饮酒量非常重要。
◎有时流鼻血
肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足够能量。
◎鼻塞
若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让脑筋变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。
脸颊告诉你的六个密码
◎脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」，这可能是西医所说的「原因不明的微热」，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。
◎脸色苍白
嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。
◎颧骨上出现皱纹
可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害，防晒尤需注意。
◎双颊冒粉刺
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行，给身体、心情放个假！
◎毛孔粗大
随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过于摄取足量维生素Ｃ，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形！
◎脸色发黑
你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然很快排出。
长在不同部位的痘痘
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作
晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议：少食刺激性食品
减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏
远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
长效建议：清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
长效建议：加速血液循环
不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
长效建议：禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
长效建议：给胆囊减负
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
长效建议：促使肝胆排毒
不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作
晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议：少食刺激性食品
减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏
远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
长效建议：清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
长效建议：加速血液循环
不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
长效建议：禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
长效建议：给胆囊减负
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
长效建议：促使肝胆排毒
不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
排毒是治疗一切疾病的钥匙（林海峰）Lin Hai Feng
毒素的来源与累积以及相关疾病
当身体处于疾病状态的时候，就需要通过排毒来减少身体的负担，同时，通过排毒，来将身体内的垃圾和死细胞排除体外。只有把毒素清理，身体才能够通过血液的正常输送，帮助身体获取养分，进行组织的修补过程。
如果血液中充满毒素，那么，浸泡在血液中的细胞和组织就必然随时受到侵害，疾病就不可能恢复。
首先我们需要认识到各种毒素的来源，从源头上先切断。
现在我们开始把注意力放在毒素的排除，我们相信大部分的疾病来自毒素的日积月累。
日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。我们甚至无法再拥有一瓶足够安全而有价值的水、一口干净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。各种激素、重金属存在于我们所使用的化妆品、药物以及各种饮料和加工食品中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等，在我们每天所使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素。
在现代生活中，人的一生将接触200万种不同的化学物质，其中有八万多种是经常接触并危害我们的健康。我们的肝脏将被迫代谢进入人体的各种有害的化学物质，人类的健康面临着前所未有的侵害。
大多数的毒素都不是那种剧烈的，迅速威胁生命的，而是毒性轻微，但不易消除，且容易累积的，这里的公式是：毒性×时间=伤害程度。
各种不同性质的毒素，对身体将造成不同的伤害。水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部；脂溶性的毒素，则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。那些既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素，对神经系统，微循环系统则造成难以挽回的伤害。
人类对于天然的毒素和细菌，已经产生了系统的防御机制。例如我们吃到腐败或者发霉的食物，味觉首先做出反应，感觉味道不好。即使不慎吃进去，我们也会用呕吐或腹泻的方式把毒素排除。然而，这一套由数百万年进化而来的防御机制，面对变化了的由工业品和化学品制造出来的人工毒素，却无法识别，无法适应。DDT尽管有很大的毒性，但我们的味觉对它却毫无反应。它无色无嗅，却是致病的。
如果体内各器官和腺体都工作有序，而且毒素和废物正常排出，身体就会很健康；相反，如果让有毒废物在体内聚积并重新被吸收，这种身体中毒就会导致各种病症。
很多时候我们会轻易地被商家的广告说服，认为某些加工食品是安全的合格的。比如你正在打开的方便面，当你看到商品标示上合格的指示后，你就会放心地食用。然而，你却忽略了，一包方便面假设有害的物质是万分之一，这样的分量的确不会对生命构成威胁，但是你吃了十包之后呢？那就已经是千分之一了。如果这样的食物方式吃了一百天呢？三年累积下来呢？那么毒素将达到30%，这个时候，你的身体就会有明显的反应了。
来自生活中各个方面的毒素正以不同的方式进入我们的身体。也许一种、两种不明显，可是几十、上百种毒素的累积，再加上时间的积累，就对现代人的身体构成严重的危害。对大多数没有健康知识的人来说，他们几乎是赤身裸体地面对这种强烈的伤害，而毫不防御。有些反而进一步，成了伤害自己健康的帮凶，比如抽烟和酗酒。
很少人知道，并且愿意去给自己一些有效的保护，来面对这些毒素的伤害。
他们并不知道可以透过营养素的补充，来提升身体排毒的能力，使毒素及时得到排放而不至于在身体内积存下来。
蛋白质、维生素和矿物质的补充，有助于给细胞提供大量的生物酶。这些酶的增加会有很强的活力以抵御整群病菌和病毒接连不断对它们发起的攻击。另外，合理的营养配制，也可以提升肝脏的解毒能力。
当身体处于疾病状态的时候，就需要通过排毒来减少身体的负担，同时，通过排毒，来将身体内的垃圾和死细胞排除体外。只有把毒素清理，身体才能够通过血液的正常输送，帮助身体获取养分，进行组织的修补过程。
如果血液中充满毒素，那么，浸泡在血液中的细胞和组织就必然随时受到侵害，疾病就不可能恢复。
首先我们需要认识到各种毒素的来源，从源头上先切断。
现在我们开始把注意力放在毒素的排除，我们相信大部分的疾病来自毒素的日积月累。
日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。我们甚至无法再拥有一瓶足够安全而有价值的水、一口干净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。各种激素、重金属存在于我们所使用的化妆品、药物以及各种饮料和加工食品中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等，在我们每天所使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素。
在现代生活中，人的一生将接触200万种不同的化学物质，其中有八万多种是经常接触并危害我们的健康。我们的肝脏将被迫代谢进入人体的各种有害的化学物质，人类的健康面临着前所未有的侵害。
大多数的毒素都不是那种剧烈的，迅速威胁生命的，而是毒性轻微，但不易消除，且容易累积的，这里的公式是：毒性×时间=伤害程度。
各种不同性质的毒素，对身体将造成不同的伤害。水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部；脂溶性的毒素，则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。那些既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素，对神经系统，微循环系统则造成难以挽回的伤害。
人类对于天然的毒素和细菌，已经产生了系统的防御机制。例如我们吃到腐败或者发霉的食物，味觉首先做出反应，感觉味道不好。即使不慎吃进去，我们也会用呕吐或腹泻的方式把毒素排除。然而，这一套由数百万年进化而来的防御机制，面对变化了的由工业品和化学品制造出来的人工毒素，却无法识别，无法适应。DDT尽管有很大的毒性，但我们的味觉对它却毫无反应。它无色无嗅，却是致病的。
如果体内各器官和腺体都工作有序，而且毒素和废物正常排出，身体就会很健康；相反，如果让有毒废物在体内聚积并重新被吸收，这种身体中毒就会导致各种病症。
很多时候我们会轻易地被商家的广告说服，认为某些加工食品是安全的合格的。比如你正在打开的方便面，当你看到商品标示上合格的指示后，你就会放心地食用。然而，你却忽略了，一包方便面假设有害的物质是万分之一，这样的分量的确不会对生命构成威胁，但是你吃了十包之后呢？那就已经是千分之一了。如果这样的食物方式吃了一百天呢？三年累积下来呢？那么毒素将达到30%，这个时候，你的身体就会有明显的反应了。
来自生活中各个方面的毒素正以不同的方式进入我们的身体。也许一种、两种不明显，可是几十、上百种毒素的累积，再加上时间的积累，就对现代人的身体构成严重的危害。对大多数没有健康知识的人来说，他们几乎是赤身裸体地面对这种强烈的伤害，而毫不防御。有些反而进一步，成了伤害自己健康的帮凶，比如抽烟和酗酒。
很少人知道，并且愿意去给自己一些有效的保护，来面对这些毒素的伤害。
他们并不知道可以透过营养素的补充，来提升身体排毒的能力，使毒素及时得到排放而不至于在身体内积存下来。
蛋白质、维生素和矿物质的补充，有助于给细胞提供大量的生物酶。这些酶的增加会有很强的活力以抵御整群病菌和病毒接连不断对它们发起的攻击。另外，合理的营养配制，也可以提升肝脏的解毒能力。
人生是什么（转）
几个学生问哲学家苏格拉底：“人生是什么？” 苏格拉底把他们带到一片苹果树林，要求大家从树林的这头走到那头，每人挑选一只自己认为最大最好的苹果。不许走回头路，不许选择两次。
在穿过苹果林的过程中，学生们认真细致地挑选自己认为最好的苹果。等大家来到苹果林的另一端，苏格拉底已经在那里等候他们了。他笑着问学生：“你们挑到了自己最满意的果子吗？”大家你看看我，我看看你，都没有回答。
苏格拉底见状，又问：“怎么啦，难道你们对自己的选择不满意？”
“老师，让我们再选择一次吧，”一个学生请求说，“我刚走进果林时，就发现了一个很大很好的苹果，但我还想找一个更大更好的。当我走到果林尽头时，才发现第一次看到的那个就是最大最好的。”
另一个接着说：“我和他恰好相反。我走进果林不久，就摘下一个我认为最大最好的果子，可是，后来我又发现了更好的。所以，我有点后悔。”
“老师，让我们再选择一次吧！”其他学生也不约而同地请求。
苏格拉底笑了笑，语重心长地说：“孩子们，这就是人生——人生就是一次无法重复的选择。”
面对无法回头的人生，我们只能做三件事：
郑重的选择，争取不留下遗憾；
如果遗憾了，就理智的面对它，然后争取改变；
假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。
在穿过苹果林的过程中，学生们认真细致地挑选自己认为最好的苹果。等大家来到苹果林的另一端，苏格拉底已经在那里等候他们了。他笑着问学生：“你们挑到了自己最满意的果子吗？”大家你看看我，我看看你，都没有回答。
苏格拉底见状，又问：“怎么啦，难道你们对自己的选择不满意？”
“老师，让我们再选择一次吧，”一个学生请求说，“我刚走进果林时，就发现了一个很大很好的苹果，但我还想找一个更大更好的。当我走到果林尽头时，才发现第一次看到的那个就是最大最好的。”
另一个接着说：“我和他恰好相反。我走进果林不久，就摘下一个我认为最大最好的果子，可是，后来我又发现了更好的。所以，我有点后悔。”
“老师，让我们再选择一次吧！”其他学生也不约而同地请求。
苏格拉底笑了笑，语重心长地说：“孩子们，这就是人生——人生就是一次无法重复的选择。”
面对无法回头的人生，我们只能做三件事：
郑重的选择，争取不留下遗憾；
如果遗憾了，就理智的面对它，然后争取改变；
假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。
如何自我判断是否高血脂？
高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么,怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢？可以从下面5个方面加以判断。
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致
哪些体育锻炼可以降低血压？
.. 研究标明，规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmHg，所以应提倡健康的生活方式，但是最好在医生指导下进行锻炼。
1、散步：各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
2、慢跑或长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的量高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生童外。
3、太极拳：适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压明显低于同年龄组的普通老人。
4、气功：据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90％左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75％的人有效。
1、散步：各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
2、慢跑或长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的量高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生童外。
3、太极拳：适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压明显低于同年龄组的普通老人。
4、气功：据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90％左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75％的人有效。
30岁男性的八大衰退现象
30岁男人，出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退：
现象一：视力减弱 提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发 提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降 提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少 提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
现象五：运动能力弱 提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象六：气喘吁吁 提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象七：牙齿变脏 提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象八：疲倦 提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
现象一：视力减弱 提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发 提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降 提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少 提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
现象五：运动能力弱 提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象六：气喘吁吁 提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象七：牙齿变脏 提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象八：疲倦 提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
这十大健康习惯你有几个？
1.吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
2.每日吃蔬果
这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。
3.每日运动30分钟
许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。
4.用牙线剔牙
用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病
5.把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
6.戒烟
抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。
7.吃饭时把电视关掉
研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。
8.要工作也要娱乐
只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。
9.再忙也要和家人聊聊天
美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥(DeanOrnish)，历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。
10.让自己有好睡眠
好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。
几个步骤可以让你睡得更甜美：
1、先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。
2、以自己最自然、最舒适的姿势躺好。
3、躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。
4、如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，来回呼吸几次，直到心情平静。
5、全身心放松，渐渐入睡。
myl1411.blog.163.com
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
2.每日吃蔬果
这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。
3.每日运动30分钟
许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。
4.用牙线剔牙
用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病
5.把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
6.戒烟
抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。
7.吃饭时把电视关掉
研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。
8.要工作也要娱乐
只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。
9.再忙也要和家人聊聊天
美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥(DeanOrnish)，历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。
10.让自己有好睡眠
好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。
几个步骤可以让你睡得更甜美：
1、先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。
2、以自己最自然、最舒适的姿势躺好。
3、躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。
4、如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，来回呼吸几次，直到心情平静。
5、全身心放松，渐渐入睡。
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“屁”带来的健康信号
人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。
无屁
没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。
多屁
正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
臭屁
若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。 可见，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，故应时刻留意自己的“屁事”，以之为镜，观察自身的健康状况。
无屁
没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。
多屁
正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
臭屁
若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。 可见，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，故应时刻留意自己的“屁事”，以之为镜，观察自身的健康状况。
中国化妆品行业孕育1300亿元 居全球第三
日前，在北京召开的中国化妆品行业改革开放30年庆典大会上获悉，经过30年的发展、引导和培育，我国化妆品行业已孕育了1300亿元的销售市场，涌现出了一大批知名企业和产品，产品出口逐年上升，现已创汇11亿美元，为150个国家和地区的消费者带来美的享受。目前，我国化妆品的销售额仅次于日本和美国，是全球第三大化妆品消费市场。
“这是一个令人欣喜的变化。因为在1978年，我国只有几十家化妆品生产企业，1980年市场销售额只有3.5亿元;而现在，生产企业数已上升到了4316家，并形成了国有、民营和三资企业多元化投资的产业格局。其中，三资企业的进入，带来了先进的技术、设备、管理、人才和品牌，大大推进了我国化妆品行业的发展速度以及与国际接轨的步伐。与1980年相比，我国化妆品现在的销售额是那时的371倍，实现了每年两位数的快速增长。尤其值得一提的是，本土化妆品企业的品牌知名度和影响力不断提升，全行业现已培育发展了14个中国名牌产品。”中国香料香精化妆品工业协会理事长张铁诚高兴地说。
据介绍，改革开放前，我国化妆品品种十分单调，仅有蛤蜊油、凡士林油、雪花膏、香粉、花露水、洗发膏、发蜡等几个品种，而现在的品种数已达2500余种，且品种越来越细分，有洗面奶、日霜、晚霜、护手霜、眼霜、粉饼、睫毛膏等，有针对女士、男士、儿童和中老年等不同消费者的用品，并且产品有高、中、低档之分。近年来，面对需求旺盛的市场，国内化妆品企业加大了新产品、新技术的研发力度，他们通过建立企业技术中心或研究室，与高校、科研机构强化产学研结合等，对涉及化妆品的医学、皮肤学、中草药学、生物学、化学、材料学等多学科进行比较系统的研究，不断向市场推出了科技含量高、附加值高的产品，受到了国内消费者的青睐。同时，他们还从化妆品质量的好坏关系到消费者的人身健康和安全这一发展理念出发，强化质量管理，规范卫生条件和生产工艺，产品质量稳步提高，市场竞争力日趋增强。
张铁诚介绍说，为配合国家这些年启动的名牌发展战略，中国香料香精化妆品工业协会这些年来也推出了一系列措施，以加强产业引导和品牌培育。如举办中国国际美容化妆洗涤用品博览会，广泛开展国际与地区间的交流与合作，先后与国际日用香料香精协会(IFRA)、美国个人护理用品协会(PCPC)、欧洲化妆品盥洗用品和香料协会(Colipa)等30余家机构建立了联系，为本土产品与国际接轨打下了基础。
张铁诚说，展望未来，大力推进行业技术进步，是本土化妆品企业再拓市场的关键。
“这是一个令人欣喜的变化。因为在1978年，我国只有几十家化妆品生产企业，1980年市场销售额只有3.5亿元;而现在，生产企业数已上升到了4316家，并形成了国有、民营和三资企业多元化投资的产业格局。其中，三资企业的进入，带来了先进的技术、设备、管理、人才和品牌，大大推进了我国化妆品行业的发展速度以及与国际接轨的步伐。与1980年相比，我国化妆品现在的销售额是那时的371倍，实现了每年两位数的快速增长。尤其值得一提的是，本土化妆品企业的品牌知名度和影响力不断提升，全行业现已培育发展了14个中国名牌产品。”中国香料香精化妆品工业协会理事长张铁诚高兴地说。
据介绍，改革开放前，我国化妆品品种十分单调，仅有蛤蜊油、凡士林油、雪花膏、香粉、花露水、洗发膏、发蜡等几个品种，而现在的品种数已达2500余种，且品种越来越细分，有洗面奶、日霜、晚霜、护手霜、眼霜、粉饼、睫毛膏等，有针对女士、男士、儿童和中老年等不同消费者的用品，并且产品有高、中、低档之分。近年来，面对需求旺盛的市场，国内化妆品企业加大了新产品、新技术的研发力度，他们通过建立企业技术中心或研究室，与高校、科研机构强化产学研结合等，对涉及化妆品的医学、皮肤学、中草药学、生物学、化学、材料学等多学科进行比较系统的研究，不断向市场推出了科技含量高、附加值高的产品，受到了国内消费者的青睐。同时，他们还从化妆品质量的好坏关系到消费者的人身健康和安全这一发展理念出发，强化质量管理，规范卫生条件和生产工艺，产品质量稳步提高，市场竞争力日趋增强。
张铁诚介绍说，为配合国家这些年启动的名牌发展战略，中国香料香精化妆品工业协会这些年来也推出了一系列措施，以加强产业引导和品牌培育。如举办中国国际美容化妆洗涤用品博览会，广泛开展国际与地区间的交流与合作，先后与国际日用香料香精协会(IFRA)、美国个人护理用品协会(PCPC)、欧洲化妆品盥洗用品和香料协会(Colipa)等30余家机构建立了联系，为本土产品与国际接轨打下了基础。
张铁诚说，展望未来，大力推进行业技术进步，是本土化妆品企业再拓市场的关键。
我的自我鼓励
失败意味着什么？
失败并不意味着我是失败者，它只意味着我尚未取得成功。
失败并不意味着我一无所获，它只意味着我的到了教训、。
失败并不意味着我愚昧，它只意味着我的智慧还有待提高。
失败并不意味着我声誉下降，它只意味着我将面临新的挑战。
失败并不意味着我无能，它只意味着我应该注意办事方式。
失败并不意味着我愚蠢，它只意味着我还不够完美。
失败并不意味着我失去了一切，它只意味着我可以重新开始。
失败并不意味着我应该退却，它只意味着我要有更顽强的毅力。
失败并不意味着我达不到目标，它只意味着我将用更多的时间去实现目标。
失败并不意味着我是失败者，它只意味着我尚未取得成功。
失败并不意味着我一无所获，它只意味着我的到了教训、。
失败并不意味着我愚昧，它只意味着我的智慧还有待提高。
失败并不意味着我声誉下降，它只意味着我将面临新的挑战。
失败并不意味着我无能，它只意味着我应该注意办事方式。
失败并不意味着我愚蠢，它只意味着我还不够完美。
失败并不意味着我失去了一切，它只意味着我可以重新开始。
失败并不意味着我应该退却，它只意味着我要有更顽强的毅力。
失败并不意味着我达不到目标，它只意味着我将用更多的时间去实现目标。
学历代表过去，一个好的团队，应该是学习型的团队
一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。
有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。
他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢？
不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。
博士眼睛睁得都快掉下来了。
水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。
正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。
怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！
过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。
这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？
博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办？
博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。
只听咚的一声，博士生栽到了水里。
两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢？”
两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢？”
学历代表过去，只有学习力才能代表将来。
尊重经验的人，才能少走弯路。
一个好的团队，也应该是学习型的团队。
有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。
他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢？
不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。
博士眼睛睁得都快掉下来了。
水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。
正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。
怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！
过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。
这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？
博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办？
博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。
只听咚的一声，博士生栽到了水里。
两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢？”
两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢？”
学历代表过去，只有学习力才能代表将来。
尊重经验的人，才能少走弯路。
一个好的团队，也应该是学习型的团队。
老鹰的故事
老鹰是世界上寿命最长的鸟类。
当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。
它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。
它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。 它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。 使得飞翔十分吃力。
它只有两种选择： 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。
150天漫长的操练。.它必须很努力地飞到山顶。
在悬崖上筑巢。
停留在那里。不得飞翔
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。
它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。 然后静静地等候新的喙长出来。
当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了。
老鹰开始飞翔。
重新得力再过30年的岁月！
在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定。
开始一个更新的过程。
我们必须把旧的习惯，旧的传统抛弃，使我们可以重新飞翔。
只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来。
kimhuat.ng@gmail.com
MSN:rv7_84@hotmail.com
当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。
它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。
它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。 它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。 使得飞翔十分吃力。
它只有两种选择： 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。
150天漫长的操练。.它必须很努力地飞到山顶。
在悬崖上筑巢。
停留在那里。不得飞翔
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。
它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。 然后静静地等候新的喙长出来。
当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了。
老鹰开始飞翔。
重新得力再过30年的岁月！
在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定。
开始一个更新的过程。
我们必须把旧的习惯，旧的传统抛弃，使我们可以重新飞翔。
只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来。
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理想生意的11个特点（如何在工作之余创造收入）
理想生意的11个特点:
[1]没有雇员的生意
[2]可自由支配时间的生意Ａ经常与家人在一起尽享天伦之乐Ｂ工作以外的时间与圈外的人进行交流进行脑力激荡Ｃ学会休闲娱乐Ｄ工作以外的时间去充电
［３］低的起步费用是理想生意的开始
［４］低的运营费用
［５］不做广告的生意
［６］在收入上有无限潜力的生意
［７］可以传子传孙的生意
［８］理想的生意是有导师和顾是问的
［９］没有库存的生意是理想的生意
［１０］自觉抗拒经济危机和金融危机
［１１］符合商业发展潮流而且在潮头上．
问：世界上有这么理想的生意吗？我一没有钱二没有背景三没有学历四没有技能五没有．．．．．
答：你什么都没有那你有梦想吗？你不想拥有你自己的房子汽车吗还有一个幸福美满的家庭现在世界上有五个行业最赚钱一是金融二是石油三是电讯四是汽车制造业五是网络直销你认为那一个行业最适合老百姓去做？
答：前四个行业具有高度的垄断性第五个还比较适合，可是如何去运作这个生意呢？有没有老师教？
答：有CANDSS就是专门培养在未来在危机多变的信息化时代利用交互式合作的方式实现个人创业的梦想．它不是一夜暴富的生意，是一个有付出定有回报的生意，也不是天上掉馅饼幸运地砸在我们头上．那我如何去学习和运作这个生意，我们CANDSS系统的培训基地，教你如何利用交互式式合作的方式，进行模式化的系统运作的方式实现个人的财务自由，没有系统没有模式是很难做大市场的，只有来自系统的支持你才能想大做大，靠个人的单打独斗是很难成功的．
问：那有没有具体的培训地点，是不是需要很长时间时间？
答：时间可以依自己的情况而定，每月都有２至３天的系统培训，还有几场大型的业务工作会议。
愿我们的相识成为您新生活的开始！
[1]没有雇员的生意
[2]可自由支配时间的生意Ａ经常与家人在一起尽享天伦之乐Ｂ工作以外的时间与圈外的人进行交流进行脑力激荡Ｃ学会休闲娱乐Ｄ工作以外的时间去充电
［３］低的起步费用是理想生意的开始
［４］低的运营费用
［５］不做广告的生意
［６］在收入上有无限潜力的生意
［７］可以传子传孙的生意
［８］理想的生意是有导师和顾是问的
［９］没有库存的生意是理想的生意
［１０］自觉抗拒经济危机和金融危机
［１１］符合商业发展潮流而且在潮头上．
问：世界上有这么理想的生意吗？我一没有钱二没有背景三没有学历四没有技能五没有．．．．．
答：你什么都没有那你有梦想吗？你不想拥有你自己的房子汽车吗还有一个幸福美满的家庭现在世界上有五个行业最赚钱一是金融二是石油三是电讯四是汽车制造业五是网络直销你认为那一个行业最适合老百姓去做？
答：前四个行业具有高度的垄断性第五个还比较适合，可是如何去运作这个生意呢？有没有老师教？
答：有CANDSS就是专门培养在未来在危机多变的信息化时代利用交互式合作的方式实现个人创业的梦想．它不是一夜暴富的生意，是一个有付出定有回报的生意，也不是天上掉馅饼幸运地砸在我们头上．那我如何去学习和运作这个生意，我们CANDSS系统的培训基地，教你如何利用交互式式合作的方式，进行模式化的系统运作的方式实现个人的财务自由，没有系统没有模式是很难做大市场的，只有来自系统的支持你才能想大做大，靠个人的单打独斗是很难成功的．
问：那有没有具体的培训地点，是不是需要很长时间时间？
答：时间可以依自己的情况而定，每月都有２至３天的系统培训，还有几场大型的业务工作会议。
愿我们的相识成为您新生活的开始！
养成让自己进步的26个习惯
一． 永远不说三个字“不可能”。
二． 凡事第一反应是找方法，而非是找借口
三． 遇到挫折时大声对自己说：“太棒了，我终于有机会成长了。”
四． 不说消极的话，不落入消极的情绪当中，一旦出现问题应正面处理。
五． 凡事先定订目标，并尽量制作梦想版。
六． 凡事预先做计划，尽量将目标视觉化。
七． 是工作和学习的时间，就要全部的用在工作和学习上，不要盗用工作和学习的时间。
八． 养成记录的习惯，不要太依赖自己的脑袋记忆。
九． 随时记录灵感。
十． 把重要的观点，目标，方法写下来，并贴出来，随时提醒自己。
十一．走路比平时快30%，走路是脚尖用力向前推进，肢体语言健康有力，不懒散，不颓废。
十二．每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。
十三．每天自我反省一下，自检一下。
十四．开会时坐前排。
十五．时时刻刻微笑待人处事。
十六．用心倾听，不打断别人的话，作一个倾听高手。
十七． 说话声声有力，能感染自己，能产生磁场。
十八． 同理心，说话之前先考虑对方的感受。
十九． 每天有意识的真诚的赞美别人三次以上。
二十． 及时写感谢卡。
二十一． 用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己。
二十二． 每天进步一点点，日有一新，月有一进，每天多做一件事。
二十三． 提前上班，推迟下班。
二十四． 节俭并定期存钱。
二十五． 时常运用头脑风暴。
二十六． 遵守诚信，说到做到。
二． 凡事第一反应是找方法，而非是找借口
三． 遇到挫折时大声对自己说：“太棒了，我终于有机会成长了。”
四． 不说消极的话，不落入消极的情绪当中，一旦出现问题应正面处理。
五． 凡事先定订目标，并尽量制作梦想版。
六． 凡事预先做计划，尽量将目标视觉化。
七． 是工作和学习的时间，就要全部的用在工作和学习上，不要盗用工作和学习的时间。
八． 养成记录的习惯，不要太依赖自己的脑袋记忆。
九． 随时记录灵感。
十． 把重要的观点，目标，方法写下来，并贴出来，随时提醒自己。
十一．走路比平时快30%，走路是脚尖用力向前推进，肢体语言健康有力，不懒散，不颓废。
十二．每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。
十三．每天自我反省一下，自检一下。
十四．开会时坐前排。
十五．时时刻刻微笑待人处事。
十六．用心倾听，不打断别人的话，作一个倾听高手。
十七． 说话声声有力，能感染自己，能产生磁场。
十八． 同理心，说话之前先考虑对方的感受。
十九． 每天有意识的真诚的赞美别人三次以上。
二十． 及时写感谢卡。
二十一． 用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己。
二十二． 每天进步一点点，日有一新，月有一进，每天多做一件事。
二十三． 提前上班，推迟下班。
二十四． 节俭并定期存钱。
二十五． 时常运用头脑风暴。
二十六． 遵守诚信，说到做到。
挖掘财富的秘密//家里的黄金 ( HouseHold Gold )
住房拥有权是美国人梦想的基石，作为房产拥有者你完全有理由通过每月建立净资产而赚钱，而不像租赁者那样花钱让房产拥有者富有。
净资产就是你想拥有自己房子的理由，但是谁拥有你的家居用品呢?没错，正如房子包含了净资产一样，家居用品也包含了净资产，数百万的普通美国人每天都和一个满是净资产的金矿擦身而过，而完全没有看到。现在有一种方法可以将家庭开支转化为家庭收入。
怎么做呢?就是利用一个叫做：家里的黄金的一个简单概念，这是一个让你从含有净资产的产品中获利的概念。而这些产品是每个家庭在日常生活中都会用到的。关键词是：净资产。
在房地产行业里，净资产就是房子的市场价值。减去按揭贷款上的未支付款项，根据<<今日美国>>报道，美国的住房平均每套价值165，000美金。
让我们来看看琼斯一家属于平均水平的房子，如果他们的按揭贷款还有十万美金没支付，那么他们的房子就有65000美金的净资产。
好了，同样的净资产概念，适用于住房也适用于家具用品。
让我们假设琼斯一家平均每月用于各种家居用品和服务的开支为500$，假如生产这些产品的成本为100$，那么每个月他们的家居用品就有400$的净资产，我们把这400$称为零售资产，这是和房地产资产相对应的，因为人们的家里的大部分用品是从零售商店里买来的，正如房地产包含了净资产一样，零售资产也包含了净资产，但是大部分消费者把净资产和零售资产送给了零售商店，当人们在零售商店购物的时候，他们得到了产品，零售商得到了利润而那些利润直接来自每个家庭的家居用品
事实是这样的：零售商以10$的批发价买了除草机，以20$的零售价卖了出去，然后零售商把10$的利润存进了他们自己的银行帐户，对吗?因为消费者得到了产品，而零售商得到了利润。
如果消费者可以得到产品，而你可以得到利润，这样不是也很好吗?把家庭的开支转化为家庭收入，这样也不是很好吗?
现在感谢一个崭新的购物概念，他叫做：家里的黄金，如果人们像消费者那样购买产品，并且像零售商那样从每个人都要购买每一天都要用的家居用品中获得利润，请你想象一下，数百万家庭每个月在家居用品上花费的数百万美金，这加起来就是过万亿美金的家里的黄金正等待着人们去开采。
事实告诉我们这样一个神话：在纳税之后，美国家庭平均每年有37000美金可供开支，这37000美金中有75％用于日常必需品上的，包括住房食物和交通等，那么每年就有9250美金，或者说每月770美金作为自由支付开支，那么人们用这770美金买些什么呢?大部分是家居用品和服务。让我们把这770美金开支比喻为金矿，他正在等待着你去开采。
每个月你和其他家庭都会购买几十件家居用品，从清洁用品到计算机，从清洁剂到DVD，从化妆品到水杯，从维生素到吸尘器，还有诸如此类的东西，这些家居用品组成了每个人的零售资产，一个净资产的金矿正等着你去开采，问题是。谁在全球开采这个家居用品的金矿，并在此过程中获得上万美金的收入呢?
零售商，其中的代表就是沃尔玛，这是世界上最大型的超级商场，不到40年沃尔玛就发展成世界上利润最高的公司，他是怎样做到的呢?就是通过开采包含在沃尔玛销售给世界上数一百万计的消费者的几万种家居用品的净资产。
问题是为什么消费者要把家居用品的净资产交给象沃尔玛这样的零售商呢?为什么不能有你来代替零售商获得这些利润呢?通过学习和运用：家里的黄金的概念，你可以把自己重新定位去开采为沃尔玛带来几亿美金收入的净资产
你如何把家庭开支转化为家庭收入，并向零售商那样获得利润呢?非常简单，你要作的仅仅是：改变你在零售分配链里的位置，传统的零售分配链是这样的：
制造商→供货商代表→零售商→股东→你和许多消费者
除了消费者，位于这条零售分配链上的每一个人都在赚钱，对吗?制造商和供货商在赚钱，供货商代表在赚钱，零售商店的股东也在赚钱，零售分配链上的所有人都在开采你家里的黄金，假设你每个月有770美金，每年有9250美金进了别人的口袋
零售分销管道，这是旧的方式。让我们利用：家里的黄金的概念来取代这种旧的方式;
运用家里的黄金的概念，你就可以获取包含在别人的零售资产的净资产。
制造商→你和许多消费者
同时也可以帮助别人从他们的邻居那里获得零售资产，他们的邻居再从他们的邻居那里获得净资产，如此循环，遍及你住的城市，整个国家，乃至全世界，日复一日，年复一年。
家里的黄金市场潜在的价值有多大呢?过万亿。政府估计：美国有一亿一千八百万户家庭，将这个数字乘以每个家庭年平均零售资产9250美金，你就可以得出这个非同寻常的数字1，1万亿美金，但是这1，1万亿美金仅仅是这个利润大薄饼里的很小一块而以，美国的人口只占世界人口的6%，而家里的黄金的概念，是一个全世界范围里的现象，这意味着你可以在世界各地开采零售资产的家里的黄金了。
在包括美国，加拿大，南美洲，欧洲，印度，韩国，泰国，中国等国家，而且名单还在不断的扩展中。
另外家里的黄金是可以更新的，这就意味着全世界的金矿永远不会枯竭。
家里的黄金的概念就像拥有一家没有围墙的沃尔玛。现在是时候改变一下了！是时候开始把你自己放在这幅获取利润的画面中了！是时候增加你的收入减少你的压力了！是时候认真考虑一下拥有一个低成本，高利润的生意，从而拥有自己的人生了！是时候学习把家庭开支转化为家庭收入了！现在是时候了！是时候把属于你的利润放进你的口袋了！是时候获取更多关于家里的黄金的信息，并且提出问题，以开放的思维聆听答案了，现在是时候了！是你行动的时候了！
因此今天该去找那位跟你分享本信息的人，学习如何开采这个家里的黄金
kimhuat.ng@gmail.com
MSN:rv7_84@hotmail.com
净资产就是你想拥有自己房子的理由，但是谁拥有你的家居用品呢?没错，正如房子包含了净资产一样，家居用品也包含了净资产，数百万的普通美国人每天都和一个满是净资产的金矿擦身而过，而完全没有看到。现在有一种方法可以将家庭开支转化为家庭收入。
怎么做呢?就是利用一个叫做：家里的黄金的一个简单概念，这是一个让你从含有净资产的产品中获利的概念。而这些产品是每个家庭在日常生活中都会用到的。关键词是：净资产。
在房地产行业里，净资产就是房子的市场价值。减去按揭贷款上的未支付款项，根据<<今日美国>>报道，美国的住房平均每套价值165，000美金。
让我们来看看琼斯一家属于平均水平的房子，如果他们的按揭贷款还有十万美金没支付，那么他们的房子就有65000美金的净资产。
好了，同样的净资产概念，适用于住房也适用于家具用品。
让我们假设琼斯一家平均每月用于各种家居用品和服务的开支为500$，假如生产这些产品的成本为100$，那么每个月他们的家居用品就有400$的净资产，我们把这400$称为零售资产，这是和房地产资产相对应的，因为人们的家里的大部分用品是从零售商店里买来的，正如房地产包含了净资产一样，零售资产也包含了净资产，但是大部分消费者把净资产和零售资产送给了零售商店，当人们在零售商店购物的时候，他们得到了产品，零售商得到了利润而那些利润直接来自每个家庭的家居用品
事实是这样的：零售商以10$的批发价买了除草机，以20$的零售价卖了出去，然后零售商把10$的利润存进了他们自己的银行帐户，对吗?因为消费者得到了产品，而零售商得到了利润。
如果消费者可以得到产品，而你可以得到利润，这样不是也很好吗?把家庭的开支转化为家庭收入，这样也不是很好吗?
现在感谢一个崭新的购物概念，他叫做：家里的黄金，如果人们像消费者那样购买产品，并且像零售商那样从每个人都要购买每一天都要用的家居用品中获得利润，请你想象一下，数百万家庭每个月在家居用品上花费的数百万美金，这加起来就是过万亿美金的家里的黄金正等待着人们去开采。
事实告诉我们这样一个神话：在纳税之后，美国家庭平均每年有37000美金可供开支，这37000美金中有75％用于日常必需品上的，包括住房食物和交通等，那么每年就有9250美金，或者说每月770美金作为自由支付开支，那么人们用这770美金买些什么呢?大部分是家居用品和服务。让我们把这770美金开支比喻为金矿，他正在等待着你去开采。
每个月你和其他家庭都会购买几十件家居用品，从清洁用品到计算机，从清洁剂到DVD，从化妆品到水杯，从维生素到吸尘器，还有诸如此类的东西，这些家居用品组成了每个人的零售资产，一个净资产的金矿正等着你去开采，问题是。谁在全球开采这个家居用品的金矿，并在此过程中获得上万美金的收入呢?
零售商，其中的代表就是沃尔玛，这是世界上最大型的超级商场，不到40年沃尔玛就发展成世界上利润最高的公司，他是怎样做到的呢?就是通过开采包含在沃尔玛销售给世界上数一百万计的消费者的几万种家居用品的净资产。
问题是为什么消费者要把家居用品的净资产交给象沃尔玛这样的零售商呢?为什么不能有你来代替零售商获得这些利润呢?通过学习和运用：家里的黄金的概念，你可以把自己重新定位去开采为沃尔玛带来几亿美金收入的净资产
你如何把家庭开支转化为家庭收入，并向零售商那样获得利润呢?非常简单，你要作的仅仅是：改变你在零售分配链里的位置，传统的零售分配链是这样的：
制造商→供货商代表→零售商→股东→你和许多消费者
除了消费者，位于这条零售分配链上的每一个人都在赚钱，对吗?制造商和供货商在赚钱，供货商代表在赚钱，零售商店的股东也在赚钱，零售分配链上的所有人都在开采你家里的黄金，假设你每个月有770美金，每年有9250美金进了别人的口袋
零售分销管道，这是旧的方式。让我们利用：家里的黄金的概念来取代这种旧的方式;
运用家里的黄金的概念，你就可以获取包含在别人的零售资产的净资产。
制造商→你和许多消费者
同时也可以帮助别人从他们的邻居那里获得零售资产，他们的邻居再从他们的邻居那里获得净资产，如此循环，遍及你住的城市，整个国家，乃至全世界，日复一日，年复一年。
家里的黄金市场潜在的价值有多大呢?过万亿。政府估计：美国有一亿一千八百万户家庭，将这个数字乘以每个家庭年平均零售资产9250美金，你就可以得出这个非同寻常的数字1，1万亿美金，但是这1，1万亿美金仅仅是这个利润大薄饼里的很小一块而以，美国的人口只占世界人口的6%，而家里的黄金的概念，是一个全世界范围里的现象，这意味着你可以在世界各地开采零售资产的家里的黄金了。
在包括美国，加拿大，南美洲，欧洲，印度，韩国，泰国，中国等国家，而且名单还在不断的扩展中。
另外家里的黄金是可以更新的，这就意味着全世界的金矿永远不会枯竭。
家里的黄金的概念就像拥有一家没有围墙的沃尔玛。现在是时候改变一下了！是时候开始把你自己放在这幅获取利润的画面中了！是时候增加你的收入减少你的压力了！是时候认真考虑一下拥有一个低成本，高利润的生意，从而拥有自己的人生了！是时候学习把家庭开支转化为家庭收入了！现在是时候了！是时候把属于你的利润放进你的口袋了！是时候获取更多关于家里的黄金的信息，并且提出问题，以开放的思维聆听答案了，现在是时候了！是你行动的时候了！
因此今天该去找那位跟你分享本信息的人，学习如何开采这个家里的黄金
kimhuat.ng@gmail.com
MSN:rv7_84@hotmail.com
成功就是简单的事情重复做
全国著名的推销大师即将告别他的推销生涯，应行业协会和社会各界的邀请，他将在该城中最大的体育馆，做告别职业生涯的演说。
那天，会场座无虚席，人们在热切地、焦急地等待着，那位当代最伟大的推销员，作精彩的演讲。当大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。为了这个铁球，台上搭起了高大的铁架。
一位老者在人们热烈的掌声中，走了出来，站在铁架的一边。他穿着一件红色的运动服，脚下是一双白色胶鞋。 人们惊奇地望着他，不知道他要做出什么举动。这时两位工作人员，抬着一个大铁锤，放在老者的面前。主持人这时对观众讲：请两位身体强壮的人，到台上来。好多年轻人站起来，转眼间已有两名动作快的跑到台上。 老人这时开口和他们讲规则，请他们用这个大铁锤，去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。 一个年轻人抢着拿起铁锤，拉开架势，抡起大锤，全力向那吊着的铁球砸去，一声震耳的响声，那吊球动也没动。他就用大铁锤接二连三地砸向吊球，很快他就气喘吁吁。 另一个人也不示弱，接过大铁锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧一动不动。 台下逐渐没了呐喊声，观众好象认定那是没用的，就等着老人做出什么解释。 会场恢复了平静，老人从上衣口袋里掏出一个小锤，然后认真地，面对着那个巨大的铁球。他用小锤对着铁球“咚”敲了一下，然后停顿一下，再一次用小锤“咚”敲了一下。人们奇怪地看着，老人就那样“咚”敲一下，然后停顿一下，就这样持续地做。
十分钟过去了，二十分钟过去了，会场早已开始骚动，有的人干脆叫骂起来，人们用各种声音和动作发泄着他们的不满。老人仍然一小锤一停地工作着，他好象根本没有听见人们在喊叫什么。人们开始忿然离去，会场上出现了大块大块的空缺。留下来的人们好象也喊累了，会场渐渐地安静下来。
大概在老人进行到四十分钟的时候，坐在前面的一个妇女突然尖叫一声：“球动了！”刹时间会场立即鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球。那球以很小的摆度动了起来，不仔细看很难察觉。老人仍旧一小锤一小锤地敲着，人们好象都听到了那小锤敲打吊球的声响。吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“哐、哐“作响，它的巨大威力强烈地震撼着在场的每一个人。终于场上爆发出一阵阵热烈的掌声，在掌声中，老人转过身来，慢慢地把那把小锤揣进兜里。
老人开口讲话了，他只说了一句话：在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。我的一个博士朋友陪老婆上街。按照博士的说法，是老婆舍不得打车，就陪着一同挤小公共。博士个子高，抬不起头来，一路上就那么低着，但他却没有停止思考。他告诉我说：“那时我就在想，都说成功难，我看这不成功才是真的难。”实际上，只要我们注意观察，就会吃惊地发现，那些生活在贫困线上的人才是真的有耐心，有吃苦耐劳的品质，他们正是以这种惊人的耐心忍受着不成功的现实和生活。
很多的人以为成功很难，成功要付出太多、成功会很痛苦，就不去想和追求。那是不是不成功就很舒服、很自在、很潇洒了？当然不是，事实上，不成功才真的更难。有的人不肯付出一时的努力去博取成功去换取一生的幸福，却甘愿用尽一生的耐心去面对失败的痛苦。生活在贫困线上的人面对的是吃饭、挨冻、生存这样的大事，这是涉及到生死存亡的大事，他们的心理压力会小么？他们甚至可以用健康、犯罪、甚至是生命去拼，只是为了换取生活中最基本的需要。他们付出的代价是巨大的，他们又何以轻松呢？
那些追逐成功的人，是为了获得更好的生活，更高的地位、更大的成就，就因为他们有梦想和肯于奋斗，他们不用去为生存本身发愁，他们时刻想着如何让声后变得更好。现在你还能说成功太累，成功太难这可笑的话么？你是选择创造、追求成功的生活呢？还是安于现状、不思进取、得过且过，当然，你有权力选择你要的生活。
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你可以不思成功，但你的生活并不会因此而轻松。你追逐成功，你会因此而生活得更好。
那天，会场座无虚席，人们在热切地、焦急地等待着，那位当代最伟大的推销员，作精彩的演讲。当大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。为了这个铁球，台上搭起了高大的铁架。
一位老者在人们热烈的掌声中，走了出来，站在铁架的一边。他穿着一件红色的运动服，脚下是一双白色胶鞋。 人们惊奇地望着他，不知道他要做出什么举动。这时两位工作人员，抬着一个大铁锤，放在老者的面前。主持人这时对观众讲：请两位身体强壮的人，到台上来。好多年轻人站起来，转眼间已有两名动作快的跑到台上。 老人这时开口和他们讲规则，请他们用这个大铁锤，去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。 一个年轻人抢着拿起铁锤，拉开架势，抡起大锤，全力向那吊着的铁球砸去，一声震耳的响声，那吊球动也没动。他就用大铁锤接二连三地砸向吊球，很快他就气喘吁吁。 另一个人也不示弱，接过大铁锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧一动不动。 台下逐渐没了呐喊声，观众好象认定那是没用的，就等着老人做出什么解释。 会场恢复了平静，老人从上衣口袋里掏出一个小锤，然后认真地，面对着那个巨大的铁球。他用小锤对着铁球“咚”敲了一下，然后停顿一下，再一次用小锤“咚”敲了一下。人们奇怪地看着，老人就那样“咚”敲一下，然后停顿一下，就这样持续地做。
十分钟过去了，二十分钟过去了，会场早已开始骚动，有的人干脆叫骂起来，人们用各种声音和动作发泄着他们的不满。老人仍然一小锤一停地工作着，他好象根本没有听见人们在喊叫什么。人们开始忿然离去，会场上出现了大块大块的空缺。留下来的人们好象也喊累了，会场渐渐地安静下来。
大概在老人进行到四十分钟的时候，坐在前面的一个妇女突然尖叫一声：“球动了！”刹时间会场立即鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球。那球以很小的摆度动了起来，不仔细看很难察觉。老人仍旧一小锤一小锤地敲着，人们好象都听到了那小锤敲打吊球的声响。吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“哐、哐“作响，它的巨大威力强烈地震撼着在场的每一个人。终于场上爆发出一阵阵热烈的掌声，在掌声中，老人转过身来，慢慢地把那把小锤揣进兜里。
老人开口讲话了，他只说了一句话：在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。我的一个博士朋友陪老婆上街。按照博士的说法，是老婆舍不得打车，就陪着一同挤小公共。博士个子高，抬不起头来，一路上就那么低着，但他却没有停止思考。他告诉我说：“那时我就在想，都说成功难，我看这不成功才是真的难。”实际上，只要我们注意观察，就会吃惊地发现，那些生活在贫困线上的人才是真的有耐心，有吃苦耐劳的品质，他们正是以这种惊人的耐心忍受着不成功的现实和生活。
很多的人以为成功很难，成功要付出太多、成功会很痛苦，就不去想和追求。那是不是不成功就很舒服、很自在、很潇洒了？当然不是，事实上，不成功才真的更难。有的人不肯付出一时的努力去博取成功去换取一生的幸福，却甘愿用尽一生的耐心去面对失败的痛苦。生活在贫困线上的人面对的是吃饭、挨冻、生存这样的大事，这是涉及到生死存亡的大事，他们的心理压力会小么？他们甚至可以用健康、犯罪、甚至是生命去拼，只是为了换取生活中最基本的需要。他们付出的代价是巨大的，他们又何以轻松呢？
那些追逐成功的人，是为了获得更好的生活，更高的地位、更大的成就，就因为他们有梦想和肯于奋斗，他们不用去为生存本身发愁，他们时刻想着如何让声后变得更好。现在你还能说成功太累，成功太难这可笑的话么？你是选择创造、追求成功的生活呢？还是安于现状、不思进取、得过且过，当然，你有权力选择你要的生活。
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你可以不思成功，但你的生活并不会因此而轻松。你追逐成功，你会因此而生活得更好。
比尔盖茨给青年的11条忠告
比尔盖茨给青年的11条忠告
1．生活是不公平的，你要去适应它。
2．这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
3．刚从学校走出来时你不可能一个月挣6万美元，更不会成为哪家公司的副总裁，还拥有一部汽车，直到你将这些都挣到手的那一天。
4．如果你认为学校里的老师过于严厉，那么等你有了老板再回头想一想。
5．卖汉堡包并不会有损于你的尊严。你的祖父母对卖汉堡包有着不同的理解，他们称之为“机遇”。
6．如果你陷入困境，那不是你父母的过错，不要将你理应承担的责任转嫁给他人，而要学着从中吸取教训。
7．在你出生之前，你的父母并不像现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来一直在为你付账单、给你洗衣服。所以，在对父母喋喋不休之前，还是先去打扫一下你自己的屋子吧。
8．你所在的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却并不如此。在某些学校已经没有了“不及格”的概念，学校会不断地给你机会让你进步，然而现实生活完全不是这样。
9．走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分，也没有暑假之说。没有几位老板乐于帮你发现自我，你必须依靠自己去完成。
10．电视中的许多场景决不是真实的生活。在现实生活中，人们必须埋头做自己的工作，而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。
11．善待你所厌恶的人，因为说不定哪一天你就会为这样的一个人工作
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1．生活是不公平的，你要去适应它。
2．这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
3．刚从学校走出来时你不可能一个月挣6万美元，更不会成为哪家公司的副总裁，还拥有一部汽车，直到你将这些都挣到手的那一天。
4．如果你认为学校里的老师过于严厉，那么等你有了老板再回头想一想。
5．卖汉堡包并不会有损于你的尊严。你的祖父母对卖汉堡包有着不同的理解，他们称之为“机遇”。
6．如果你陷入困境，那不是你父母的过错，不要将你理应承担的责任转嫁给他人，而要学着从中吸取教训。
7．在你出生之前，你的父母并不像现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来一直在为你付账单、给你洗衣服。所以，在对父母喋喋不休之前，还是先去打扫一下你自己的屋子吧。
8．你所在的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却并不如此。在某些学校已经没有了“不及格”的概念，学校会不断地给你机会让你进步，然而现实生活完全不是这样。
9．走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分，也没有暑假之说。没有几位老板乐于帮你发现自我，你必须依靠自己去完成。
10．电视中的许多场景决不是真实的生活。在现实生活中，人们必须埋头做自己的工作，而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。
11．善待你所厌恶的人，因为说不定哪一天你就会为这样的一个人工作
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正确规划人生
20岁以前，大部份的人是相同的，升学读书升学读书．．．，建立自己基础。在父母亲友，社会价值观影响及误打误撞的情况下完成基本教育。
选择读书，应该一鼓作气，在您尚未进入产业时，能读多高就多高，毕竟何时进入产业，您都是社会新鲜人。
但是一旦您已经有工作经验而又有心进修，当然管道很多，相对的挣扎也多。
因为您不知现在的年纪、条件、资历……再去做进修这样的投资是否值得？
如果，您认定一辈子要当上班族，学历对您而言相信是很重要的，否则，时间宝贵，不容许您再走错路。
20 ~ 25岁，您要懂得掌握与规划自己的未来，决定了就是一条无悔的不归路。
刚得到法律付予您的种种权力，相对的您要尽您的义务及学习面对责任的承担。
这时候的您，是喜悦、矛盾与痛苦交战，喜悦来自于开始被赋予一些自主权，矛盾来自于与父母割不断的脐带关系，痛苦的是开始要尝试错误。
您要开始为自己的未来规划，如升学、就业、感情……拿回自己对人生的主控权，而非一直受人左右影响的去摇摆自己的未来。
【学会人际关系，多认识积极的朋友，十年后这些朋友都将是产业的中坚】
25 ~ 30岁，您像一块海绵，努力吸收也甘心被压榨，为的只是自我的成长。
这时候的您，应是工作取向，薪水待遇。升迁调职您应该是斤斤计较。因为唯有努力付出，相对的您才敢积极争取，社会新鲜人的动力应该让您冲出自己的一片天，也因为没有经验，所以不懂挫折。
因为资源不多，所以一切尽人事，听天命。现在的您：领取别人的薪水，学习别人的经验，付出自己的青春，建构自己的未来。
【学会累积经验，接触机会，良师益友的提携更是提升您成长的大利器】
30 ~ 35岁，您要学习判断机会、掌握机会，不能再有尝试错误的心态。
这时候的您，应是事业取向和家庭取向，工作应该从体力转换为脑力。
您应该看到的是远景，而非现况，面对的是宽广人生，而非局限于自我。
结婚是许多人面临人生第一次的重大抉择，面对婚姻，很多人以为结婚就是一个责任的结束，殊不知正是学习的开始。
就像一些刚上市上柜公司，以为目标达成了，忘了自己的企业责任，忽略本业。反而是一个恶梦的开始。
人的本业不就是经营自己的家庭，赚钱的目的不就希望给家人更好的生活，但这可不能成为忽略家人的借口，一个经营不好家庭的人，纵使赚到全世界，他得到的只是表面的掌声，在他人生的这个圆，永远有一个缺口。
家应该是您最大的精神支柱。动力来源和坚强后盾！
【时间管理，转化心境；转化用头脑去工作，不要用身体去工作】
35 ~ 40岁，您要享受给人希望，功德无量的格局。
这时候的您，应是企业取向，工作只是一种休闲，更可转化为对他人的责任。如果您专注于研究，您应该不只穷毕生之力。
24小时不眠不休的去做苦力您应该有成立研究机构，带领一群人做更多研发的雄心壮志。
如果您是企业主管，您应该不只停留在汲汲营营，斤斤计较，您应该有能力担负主导周遭的员工、家人，带领他们享受更好的生活。
格局的大小，会影响您成就的多少，做一个有影响力的人，而非被影响的人。
【不论目前您多风光。多有成就，在您心中是否画得出十年后的你？】
静心思考!我们现在所有努力的目的不就是为了父母、另一半、小孩……？
工作，不应该等于是人生，更不应该是需要经营一辈子的事。
试问健康、财富、自我成长、人际关系和时间自由，什么是您努力工作的动力？
我相信没有人愿意放弃任何一点。
这些正是促使我们年轻人前进的动力。
十年后，您是提早完成它？还是提早放弃它？
【宁可因梦想而忙碌，不要因忙碌而失去梦想】
我看周遭有太多优秀甚于我数倍的朋友，可惜的是终日汲汲营营，投入更多的时间、精神、资源，却没有享受到应得的代价，原因无他，努力错方向，找错机会，拒绝机会而己。
Jordan 打了一辈子的篮球，是很难在棒球场上找到自己的舞台。不要让忙碌蒙蔽了您的双眼再回头：廉颇老矣，尚能饭否？
【你的时间在那里，成就就在那里】
当您一个人成功，您只享受到一个人的快乐！
懂得分享与付出，真正的快乐来自于：周遭的亲友因您的成长而提升，不论是精神或物质。
真正的成功来自于：周遭的亲友因您付出获得改善，给人希望功德无量。
我们不是在做慈善事业，尚没有能力普渡众生，但是，我们可以发挥一己之力，对亲友，对那些有缘相遇的陌生朋友。
伸出您的手，在他们需要的时候!
太多人在等生命中的贵人，聪明如您，何不先从帮助他人开始？
“有人4、50岁了，还喜欢说出自某某名校，我觉得奇怪，他们把学校的那几年当成生命的巅峰，其实他出了校门便已开始走下坡路了。 ”
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选择读书，应该一鼓作气，在您尚未进入产业时，能读多高就多高，毕竟何时进入产业，您都是社会新鲜人。
但是一旦您已经有工作经验而又有心进修，当然管道很多，相对的挣扎也多。
因为您不知现在的年纪、条件、资历……再去做进修这样的投资是否值得？
如果，您认定一辈子要当上班族，学历对您而言相信是很重要的，否则，时间宝贵，不容许您再走错路。
20 ~ 25岁，您要懂得掌握与规划自己的未来，决定了就是一条无悔的不归路。
刚得到法律付予您的种种权力，相对的您要尽您的义务及学习面对责任的承担。
这时候的您，是喜悦、矛盾与痛苦交战，喜悦来自于开始被赋予一些自主权，矛盾来自于与父母割不断的脐带关系，痛苦的是开始要尝试错误。
您要开始为自己的未来规划，如升学、就业、感情……拿回自己对人生的主控权，而非一直受人左右影响的去摇摆自己的未来。
【学会人际关系，多认识积极的朋友，十年后这些朋友都将是产业的中坚】
25 ~ 30岁，您像一块海绵，努力吸收也甘心被压榨，为的只是自我的成长。
这时候的您，应是工作取向，薪水待遇。升迁调职您应该是斤斤计较。因为唯有努力付出，相对的您才敢积极争取，社会新鲜人的动力应该让您冲出自己的一片天，也因为没有经验，所以不懂挫折。
因为资源不多，所以一切尽人事，听天命。现在的您：领取别人的薪水，学习别人的经验，付出自己的青春，建构自己的未来。
【学会累积经验，接触机会，良师益友的提携更是提升您成长的大利器】
30 ~ 35岁，您要学习判断机会、掌握机会，不能再有尝试错误的心态。
这时候的您，应是事业取向和家庭取向，工作应该从体力转换为脑力。
您应该看到的是远景，而非现况，面对的是宽广人生，而非局限于自我。
结婚是许多人面临人生第一次的重大抉择，面对婚姻，很多人以为结婚就是一个责任的结束，殊不知正是学习的开始。
就像一些刚上市上柜公司，以为目标达成了，忘了自己的企业责任，忽略本业。反而是一个恶梦的开始。
人的本业不就是经营自己的家庭，赚钱的目的不就希望给家人更好的生活，但这可不能成为忽略家人的借口，一个经营不好家庭的人，纵使赚到全世界，他得到的只是表面的掌声，在他人生的这个圆，永远有一个缺口。
家应该是您最大的精神支柱。动力来源和坚强后盾！
【时间管理，转化心境；转化用头脑去工作，不要用身体去工作】
35 ~ 40岁，您要享受给人希望，功德无量的格局。
这时候的您，应是企业取向，工作只是一种休闲，更可转化为对他人的责任。如果您专注于研究，您应该不只穷毕生之力。
24小时不眠不休的去做苦力您应该有成立研究机构，带领一群人做更多研发的雄心壮志。
如果您是企业主管，您应该不只停留在汲汲营营，斤斤计较，您应该有能力担负主导周遭的员工、家人，带领他们享受更好的生活。
格局的大小，会影响您成就的多少，做一个有影响力的人，而非被影响的人。
【不论目前您多风光。多有成就，在您心中是否画得出十年后的你？】
静心思考!我们现在所有努力的目的不就是为了父母、另一半、小孩……？
工作，不应该等于是人生，更不应该是需要经营一辈子的事。
试问健康、财富、自我成长、人际关系和时间自由，什么是您努力工作的动力？
我相信没有人愿意放弃任何一点。
这些正是促使我们年轻人前进的动力。
十年后，您是提早完成它？还是提早放弃它？
【宁可因梦想而忙碌，不要因忙碌而失去梦想】
我看周遭有太多优秀甚于我数倍的朋友，可惜的是终日汲汲营营，投入更多的时间、精神、资源，却没有享受到应得的代价，原因无他，努力错方向，找错机会，拒绝机会而己。
Jordan 打了一辈子的篮球，是很难在棒球场上找到自己的舞台。不要让忙碌蒙蔽了您的双眼再回头：廉颇老矣，尚能饭否？
【你的时间在那里，成就就在那里】
当您一个人成功，您只享受到一个人的快乐！
懂得分享与付出，真正的快乐来自于：周遭的亲友因您的成长而提升，不论是精神或物质。
真正的成功来自于：周遭的亲友因您付出获得改善，给人希望功德无量。
我们不是在做慈善事业，尚没有能力普渡众生，但是，我们可以发挥一己之力，对亲友，对那些有缘相遇的陌生朋友。
伸出您的手，在他们需要的时候!
太多人在等生命中的贵人，聪明如您，何不先从帮助他人开始？
“有人4、50岁了，还喜欢说出自某某名校，我觉得奇怪，他们把学校的那几年当成生命的巅峰，其实他出了校门便已开始走下坡路了。 ”
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盖茨职业生涯成功的关键因素
据《福布斯》杂志报道，微软创始人比尔-盖茨即将从一名软件工程师转变为慈善家。职业咨询师和心理学家日前分析了盖茨30多年职业生涯中促使其成功的关键因素。
1.尽早起步
盖茨在青少年时代就对计算机产生了浓厚的兴趣。他在中学时免修了一些课程，将这些时间用于编程的实践中。职业心理学家Siobhan Hamilton-Phillips指出：“即使作为一名儿童，盖茨也能够专心的做一些特别的事情，并从中找到乐趣。因此在他成人之后，他拥有足够的情绪稳定性以支撑他的工作，并使他成功。”
2.明确自己的目标并坚持
盖茨在17岁时建立了自己的软件公司，并从一开始就梦想将自己的公司发展成为软件巨人。职业咨询师Andrea Kay表示：“在青年时代，盖茨花了大量时间练习技能，并寻求感兴趣的信息：如何处理问题，如何试验自己的想法。”“他是一个天才，在集中注意力方面令人难以置信。”
3.在理由充分的情况下打破陈规
校园并不适合盖茨，他自己也清楚这一点。20岁时，盖茨从哈佛大学退学，并建立微软。但是当你做出存在风险的职业选择时，需要首先考虑到所有后果。旧金山一名职业咨询师Marty Nemko表示：“盖茨退学之后成为优秀的企业家，但这并不意味着所有人都应该退学。这样做的人应该拥有与盖茨一样的特点，包括哈佛等级的智力和精神，掩盖在孩子气之下的无情，以及最重要的运气。”
4.雇用自己的朋友
盖茨的微软团队从一开始就与他站在同一阵线，盖茨对团队的充分信任也给他带来了丰厚的回报。盖茨与微软的另一名创始人保罗-艾伦于13岁时相识，在哈佛的校园生涯中又结识了微软现任CEO鲍尔默。这表明，稳固的私人关系能够使老板和员工之间的信赖超过工作范畴，并且使员工以最好的姿态投入到工作中。
5.形象就是一切
盖茨在职业生涯中成功的改变着自己的形象，从一个充满叛逆色彩的“暴发户”一跃而成为大公司的领袖，而目前又将再次成为一名慈善家。在这一过程中，盖茨也充分认识到公众对自己的期望。职业咨询师Barbara Pachter表示：“随着年龄逐渐增长，盖茨已经越来越成熟，并越来越企业化。他的眼镜越来越小，发型也越来越得体。随着他的再次转型，很明显他将使自己的形象符合公众的期望。”
6.永远不要自满
尽管在38岁时就已经成为亿万富翁，盖茨并没有停止创新的努力。这是因为盖茨的目标并不仅仅是钱。盖茨对计算机行业非常痴迷，并且愿意尝试新的创意。对普通人来说，在选择职业时，需要保证你所做的工作是自己感兴趣的。专家认为，你的表现永远存在提高的余地，而你也能够从中赚钱。
7.认清你自己
在整个职业生涯中，盖茨通过追求自己感兴趣的事物而获得成功，从最基础的编程一直到慈善事业。他从来不会做自己都不相信的事情。职业规划专家Alexandra Levi表示：“我们应当将盖茨的成功视作普通人的成功，而不应仅仅视作一个商人的成功。这是对于成功的新定义，随着普通人和专家之间的区别越来越模糊，这一点变得越来越重要。”
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1.尽早起步
盖茨在青少年时代就对计算机产生了浓厚的兴趣。他在中学时免修了一些课程，将这些时间用于编程的实践中。职业心理学家Siobhan Hamilton-Phillips指出：“即使作为一名儿童，盖茨也能够专心的做一些特别的事情，并从中找到乐趣。因此在他成人之后，他拥有足够的情绪稳定性以支撑他的工作，并使他成功。”
2.明确自己的目标并坚持
盖茨在17岁时建立了自己的软件公司，并从一开始就梦想将自己的公司发展成为软件巨人。职业咨询师Andrea Kay表示：“在青年时代，盖茨花了大量时间练习技能，并寻求感兴趣的信息：如何处理问题，如何试验自己的想法。”“他是一个天才，在集中注意力方面令人难以置信。”
3.在理由充分的情况下打破陈规
校园并不适合盖茨，他自己也清楚这一点。20岁时，盖茨从哈佛大学退学，并建立微软。但是当你做出存在风险的职业选择时，需要首先考虑到所有后果。旧金山一名职业咨询师Marty Nemko表示：“盖茨退学之后成为优秀的企业家，但这并不意味着所有人都应该退学。这样做的人应该拥有与盖茨一样的特点，包括哈佛等级的智力和精神，掩盖在孩子气之下的无情，以及最重要的运气。”
4.雇用自己的朋友
盖茨的微软团队从一开始就与他站在同一阵线，盖茨对团队的充分信任也给他带来了丰厚的回报。盖茨与微软的另一名创始人保罗-艾伦于13岁时相识，在哈佛的校园生涯中又结识了微软现任CEO鲍尔默。这表明，稳固的私人关系能够使老板和员工之间的信赖超过工作范畴，并且使员工以最好的姿态投入到工作中。
5.形象就是一切
盖茨在职业生涯中成功的改变着自己的形象，从一个充满叛逆色彩的“暴发户”一跃而成为大公司的领袖，而目前又将再次成为一名慈善家。在这一过程中，盖茨也充分认识到公众对自己的期望。职业咨询师Barbara Pachter表示：“随着年龄逐渐增长，盖茨已经越来越成熟，并越来越企业化。他的眼镜越来越小，发型也越来越得体。随着他的再次转型，很明显他将使自己的形象符合公众的期望。”
6.永远不要自满
尽管在38岁时就已经成为亿万富翁，盖茨并没有停止创新的努力。这是因为盖茨的目标并不仅仅是钱。盖茨对计算机行业非常痴迷，并且愿意尝试新的创意。对普通人来说，在选择职业时，需要保证你所做的工作是自己感兴趣的。专家认为，你的表现永远存在提高的余地，而你也能够从中赚钱。
7.认清你自己
在整个职业生涯中，盖茨通过追求自己感兴趣的事物而获得成功，从最基础的编程一直到慈善事业。他从来不会做自己都不相信的事情。职业规划专家Alexandra Levi表示：“我们应当将盖茨的成功视作普通人的成功，而不应仅仅视作一个商人的成功。这是对于成功的新定义，随着普通人和专家之间的区别越来越模糊，这一点变得越来越重要。”
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5条宝贵的心得
1、失败得越多，离成功越近
没有人喜欢失败，但你应该尽早面对失败，并且带着一份感恩的心面对失败。那么你就可能尽早成功。失败并不可怕，相反，太过于顺利反而容易出现问题。在创业中，我也曾面临过许多失败，也曾决策失误，遭遇防不胜防的商业骗局，但我要感谢曾经的那些失败，它教会了我成长，正是它关闭了一扇又一扇虚幻的门，才留下了真正通向成功的门。所以，不必害怕失败，这个世界上正是因为有太多人，害怕失败，所以永远裹足不前。
2、成就比成功更难
获得成功之后，是更上一层楼还是安于现状？成功和成就是不同的。成功是指你给自己设定的目标达成，不管你的目标是高还是低，只要达成了，那就是成功的。但成就却不同，你需要获得社会上大多数人的认可，这相比成功，其实更难。
3、坚持做一件事情
一个人，一生坚持做一件事情，一定能够在这个领域获得成就，就像我刚开始进入化妆品行业的时候，就一直坚持学习化妆品知识，翻阅各种化学、生物、医学书籍，学习配方学习研发学习做试验，虽然我不是学化工出身，但我就像求学时候一样，坚持做读书笔记，几年下来都已经有一箱笔记了。这对我后来发明痘根尽帮助很大，也让我这个当年门外汉成为今天的化妆品配方工程师。所以既然选择了，就要坚持下去，我的坚持就是要终生学习，才能不被时代淘汰。
4、要成功首先学会做人
要成功，首先就要学会做人；要学会做人，首先就是要学会诚、信、义、善，对人以和为贵、和气才能生财（才），事业才能顺利。朋友多了，走的弯路自然就少了，就更容易获得成功。我没有看到过人品差的人能够在商场上获得长久成功的人，谁能笑到最后，肯定是凭借他的不懈努力和人格魅力。所以学会做人，就是给成功一个长久的保质期。
5、好的另一半，能助你做好事业
人生的事业、感情、家庭加起来换算后的平均数如果很高，那才是真正的成功。所谓“军功章里有我的一半，也有你的一半”，我自己深有感触，有一个为人善良，通情达理的老婆，就能够帮助你的事业稳步发展。在我的身后，总有老婆的帮助和支持，在我受挫的时候她鼓励我，在我春风得意的时候她提醒我，在我身心疲惫的时候她安慰我……。
没有人喜欢失败，但你应该尽早面对失败，并且带着一份感恩的心面对失败。那么你就可能尽早成功。失败并不可怕，相反，太过于顺利反而容易出现问题。在创业中，我也曾面临过许多失败，也曾决策失误，遭遇防不胜防的商业骗局，但我要感谢曾经的那些失败，它教会了我成长，正是它关闭了一扇又一扇虚幻的门，才留下了真正通向成功的门。所以，不必害怕失败，这个世界上正是因为有太多人，害怕失败，所以永远裹足不前。
2、成就比成功更难
获得成功之后，是更上一层楼还是安于现状？成功和成就是不同的。成功是指你给自己设定的目标达成，不管你的目标是高还是低，只要达成了，那就是成功的。但成就却不同，你需要获得社会上大多数人的认可，这相比成功，其实更难。
3、坚持做一件事情
一个人，一生坚持做一件事情，一定能够在这个领域获得成就，就像我刚开始进入化妆品行业的时候，就一直坚持学习化妆品知识，翻阅各种化学、生物、医学书籍，学习配方学习研发学习做试验，虽然我不是学化工出身，但我就像求学时候一样，坚持做读书笔记，几年下来都已经有一箱笔记了。这对我后来发明痘根尽帮助很大，也让我这个当年门外汉成为今天的化妆品配方工程师。所以既然选择了，就要坚持下去，我的坚持就是要终生学习，才能不被时代淘汰。
4、要成功首先学会做人
要成功，首先就要学会做人；要学会做人，首先就是要学会诚、信、义、善，对人以和为贵、和气才能生财（才），事业才能顺利。朋友多了，走的弯路自然就少了，就更容易获得成功。我没有看到过人品差的人能够在商场上获得长久成功的人，谁能笑到最后，肯定是凭借他的不懈努力和人格魅力。所以学会做人，就是给成功一个长久的保质期。
5、好的另一半，能助你做好事业
人生的事业、感情、家庭加起来换算后的平均数如果很高，那才是真正的成功。所谓“军功章里有我的一半，也有你的一半”，我自己深有感触，有一个为人善良，通情达理的老婆，就能够帮助你的事业稳步发展。在我的身后，总有老婆的帮助和支持，在我受挫的时候她鼓励我，在我春风得意的时候她提醒我，在我身心疲惫的时候她安慰我……。
事业成功十个习惯
一、热诚的态度
我们的态度决定了我们的未来。一个人能否成功，取决了他的态度！
成功人士与失败之间的判别是：成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和控制自己的人生，失败者则相反，他们的人生是受过人生的种种失败怀疑虑所引导和支配。 我们的态度决定了我们人生的成功
1，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
2，我们怎样对待别人，别人怎样对待我们。
3，我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。
我们的环境——心里的、感情的、精神的——完全由我们自己的态度来创造。
二 、目标明确与目标管理
1目标明确
没有线路图什么地方也去不了。
目标就是构筑成功的砖石。
目标使我们产生积极性，你给自己定了目标，有两个方面的作用：一是你努力的依据二是你的鞭策。目标给你一个看得着的射击靶，随着你努力去实现这些目标，你就会有成就感。有98％的人对心目中的世界没有一幅清晰的图画。如果计划不具体，无法衡量是否实现了——那会降低了你的积极性。
2目标管理 把整体目标分解成一个个易记的目标把你的目标象成一金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达目标而做的每一件事都必须指向你的人生目标。 金字塔由五层组成，最上的一层最小，最核心的。这一层包含着你的人生总目标。
下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。
三、 一勤天下无难事
一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。
四、 擅于理财、预算时间和金钱
五、喜欢运动
健康的体魄是成就事业的资本。成功人士几乎都有自己喜欢的体育项目。
六、 自律
自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。
1 当你生气时，你能沉默不语吗？
2 你习惯于三思而行吗？
3 你的性情一般是平和的吗？
4 你习惯让你的情绪控制你的理智。
七、谦虚好学
1 你是否把不断的学习更多的知识作为你的职责？
2 你是否有一种习惯：对你所不熟悉的问题发表“意见“？
3 当你需要知识时，你知道如何寻找吗？
越是成功的人，他们越会抓住一切可以学习的机会。
八、良好的人际关系
成功意味着别人的参与
九、信念
十、立即行动
有了价值连城的目标计划，成功已向你展示。有位先生几年以来一直暗恋着某位小姐，可是，连续几年过去了，他一直没有采取任何行动，他一直在等待，直到那位小姐成为他人之妻，他紧张起来，但是为时晚了！ 别在犹豫，请立即行动吧！
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我们的态度决定了我们的未来。一个人能否成功，取决了他的态度！
成功人士与失败之间的判别是：成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和控制自己的人生，失败者则相反，他们的人生是受过人生的种种失败怀疑虑所引导和支配。 我们的态度决定了我们人生的成功
1，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
2，我们怎样对待别人，别人怎样对待我们。
3，我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。
我们的环境——心里的、感情的、精神的——完全由我们自己的态度来创造。
二 、目标明确与目标管理
1目标明确
没有线路图什么地方也去不了。
目标就是构筑成功的砖石。
目标使我们产生积极性，你给自己定了目标，有两个方面的作用：一是你努力的依据二是你的鞭策。目标给你一个看得着的射击靶，随着你努力去实现这些目标，你就会有成就感。有98％的人对心目中的世界没有一幅清晰的图画。如果计划不具体，无法衡量是否实现了——那会降低了你的积极性。
2目标管理 把整体目标分解成一个个易记的目标把你的目标象成一金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达目标而做的每一件事都必须指向你的人生目标。 金字塔由五层组成，最上的一层最小，最核心的。这一层包含着你的人生总目标。
下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。
三、 一勤天下无难事
一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。
四、 擅于理财、预算时间和金钱
五、喜欢运动
健康的体魄是成就事业的资本。成功人士几乎都有自己喜欢的体育项目。
六、 自律
自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。
1 当你生气时，你能沉默不语吗？
2 你习惯于三思而行吗？
3 你的性情一般是平和的吗？
4 你习惯让你的情绪控制你的理智。
七、谦虚好学
1 你是否把不断的学习更多的知识作为你的职责？
2 你是否有一种习惯：对你所不熟悉的问题发表“意见“？
3 当你需要知识时，你知道如何寻找吗？
越是成功的人，他们越会抓住一切可以学习的机会。
八、良好的人际关系
成功意味着别人的参与
九、信念
十、立即行动
有了价值连城的目标计划，成功已向你展示。有位先生几年以来一直暗恋着某位小姐，可是，连续几年过去了，他一直没有采取任何行动，他一直在等待，直到那位小姐成为他人之妻，他紧张起来，但是为时晚了！ 别在犹豫，请立即行动吧！
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大病来临的六大征兆
三位来自美国佐治亚州的医生——尼尔·舒尔曼医学博士、杰克·伯奇医学博士以及朱恩·安医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些症状或者体征。美国“医学博士网站”介绍了其中的六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会造成生命危险。
第一，胳膊腿麻痹、刺痛、麻木、精神紊乱、晕眩、双瞳、说话打颤、语无伦次、虚弱、尤其是面部或者身体一侧出现上述情况。这些是中风、也就是脑卒中的前兆，此时向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂，造成大脑组织死亡。症状严重与否取决于疾病发生于大脑的什么部位。如果大动脉堵塞，大脑的很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话、理解等其他功能。如果是小血管堵塞，麻痹也许只限于胳膊腿。
出现上述症状，应该即刻就医。一般说来，血栓发生三小时内是治疗的最佳时机。救助及时非常重要，可以大脑发生永久性损伤之前避免潜在大脑组织死亡。
第二，胸部疼痛或者不适、胳膊、两颚、颈部疼痛、突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。如果身体出现上述某些症状，就拨打急救电话去医院治疗。舒尔曼和伯奇还建议，病人口中嚼一片阿司匹林，以防心脏病发作时心肌受到损伤，当然对阿司匹林过敏者除外。
并非所有人心脏病发作的时候都有胸痛或者压迫、消化不良感。有些病人，特别是女性、年纪大或者患有糖尿病的病人会出现“无痛”心脏病。注意“无痛”心脏病前兆最关键：身体虚弱、突发晕眩、心跳加剧、气短、盗汗、大难临头的感觉或者恶心、呕吐。舒尔曼和伯奇说，最重要的是要知道心脏病发作的前兆，“颚痛——人皆有之”，不要一出现这种症状就说自己得了心脏病。位于亚特兰大埃默里大学医学院的内科副教授舒尔曼说：“如果你还出汗，加上上面提到的一些其他症状，比如气短，你就要注意将有严重情况发生。”
第三，腿肚子酸痛，胸痛、气短或者咳血。这些是危险的腿部血栓形成的前兆，久坐之后，诸如长途空中和陆地旅行，最易发生。手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。伯奇说，人人都有可能得这种病，其常见性远远超过医生以及普通人的想象。坐卧时间久了——站立行走时间久了也是一样，血液就会淤积在腿部。腿部出现血栓，小腿肚子就觉得肿胀，摸起来很疼，你就该去看看医生了。如果突然胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险的，要立刻去医院。
第四，尿血但无痛感。如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去看医生。尿血的常见原因有肾结石或者膀胱或者前列腺感染。出现这些症状，人们通常会有不舒服或者疼痛的感觉，去医院是自然的了。相形之下，看到尿中有血却无痛感——特别是绝无仅有的一次的时候，人们往往有“等一等”的想法。舒尔曼说，这种态度是要不得的。不痛并不意味着不严重。肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位的癌变都有可能引起尿道出血，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的。舒尔曼和伯奇说，不要忽略这些症状，要知道，尿中有血往往是早期诊断的唯一线索。
第五，哮喘不好也不坏。哮喘发作往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚导致病人死亡。有些人持续哮喘，却懒得去医院，一来是这种情况以前发生过多次，二来是自己喘不上气来，需要别人送医院才行。哮喘导致呼吸困难，呼吸肌很可能疲劳，肺活量会减少。其结果，一个人体内氧气水平会下降，血液二氧化碳水平会上升。伯奇和舒尔曼解释说：“二氧化碳在血液中积聚会对大脑产生镇静作用。这样一来你会有一种昏昏欲睡的感觉，从而少了呼吸的动力和精力。”
患哮喘病的人看着很放松，呼吸的时候看着没费力气——实际上，他们已经努力了七八个小时了。此时，情况也许更糟糕，因为这是呼吸衰竭的前兆。舒尔曼说，病人病情恶化的时候，别人还以为他在好转呢。他们很镇静，就是死了，也是很平静的。关键是看，哮喘发作有多久了。连续几个小时使劲呼吸都没好转，就是看上去挺好，也不能让病人继续呼吸下去了，应该马上去医院。
第六，抑郁和厮杀念头。忍得住压迫性胸痛或者气短的人很少，可是能忍住抑郁——即便是到了堪堪毙命的地步也能忍的忍却有很多。舒尔曼说：“抑郁是一个非常非常严重的问题，这个问题会导致自杀。”有些人抑郁的时候不寻求帮助，因为他们觉得在别人眼里他们神经不正常抑或缺少男子气。实际上，他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病，一种别无二致的疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。抑郁可以通过药物或者心理方法治疗。
当一个人有了上述这些症状的时候，一定要讲出来。医生也是人，也会误诊，包括心脏病也不例外。如果病人对潜在的症状有所认识，他们就医的时候就更有力量，就会获得更好的治疗效果。
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第一，胳膊腿麻痹、刺痛、麻木、精神紊乱、晕眩、双瞳、说话打颤、语无伦次、虚弱、尤其是面部或者身体一侧出现上述情况。这些是中风、也就是脑卒中的前兆，此时向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂，造成大脑组织死亡。症状严重与否取决于疾病发生于大脑的什么部位。如果大动脉堵塞，大脑的很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话、理解等其他功能。如果是小血管堵塞，麻痹也许只限于胳膊腿。
出现上述症状，应该即刻就医。一般说来，血栓发生三小时内是治疗的最佳时机。救助及时非常重要，可以大脑发生永久性损伤之前避免潜在大脑组织死亡。
第二，胸部疼痛或者不适、胳膊、两颚、颈部疼痛、突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。如果身体出现上述某些症状，就拨打急救电话去医院治疗。舒尔曼和伯奇还建议，病人口中嚼一片阿司匹林，以防心脏病发作时心肌受到损伤，当然对阿司匹林过敏者除外。
并非所有人心脏病发作的时候都有胸痛或者压迫、消化不良感。有些病人，特别是女性、年纪大或者患有糖尿病的病人会出现“无痛”心脏病。注意“无痛”心脏病前兆最关键：身体虚弱、突发晕眩、心跳加剧、气短、盗汗、大难临头的感觉或者恶心、呕吐。舒尔曼和伯奇说，最重要的是要知道心脏病发作的前兆，“颚痛——人皆有之”，不要一出现这种症状就说自己得了心脏病。位于亚特兰大埃默里大学医学院的内科副教授舒尔曼说：“如果你还出汗，加上上面提到的一些其他症状，比如气短，你就要注意将有严重情况发生。”
第三，腿肚子酸痛，胸痛、气短或者咳血。这些是危险的腿部血栓形成的前兆，久坐之后，诸如长途空中和陆地旅行，最易发生。手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。伯奇说，人人都有可能得这种病，其常见性远远超过医生以及普通人的想象。坐卧时间久了——站立行走时间久了也是一样，血液就会淤积在腿部。腿部出现血栓，小腿肚子就觉得肿胀，摸起来很疼，你就该去看看医生了。如果突然胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险的，要立刻去医院。
第四，尿血但无痛感。如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去看医生。尿血的常见原因有肾结石或者膀胱或者前列腺感染。出现这些症状，人们通常会有不舒服或者疼痛的感觉，去医院是自然的了。相形之下，看到尿中有血却无痛感——特别是绝无仅有的一次的时候，人们往往有“等一等”的想法。舒尔曼说，这种态度是要不得的。不痛并不意味着不严重。肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位的癌变都有可能引起尿道出血，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的。舒尔曼和伯奇说，不要忽略这些症状，要知道，尿中有血往往是早期诊断的唯一线索。
第五，哮喘不好也不坏。哮喘发作往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚导致病人死亡。有些人持续哮喘，却懒得去医院，一来是这种情况以前发生过多次，二来是自己喘不上气来，需要别人送医院才行。哮喘导致呼吸困难，呼吸肌很可能疲劳，肺活量会减少。其结果，一个人体内氧气水平会下降，血液二氧化碳水平会上升。伯奇和舒尔曼解释说：“二氧化碳在血液中积聚会对大脑产生镇静作用。这样一来你会有一种昏昏欲睡的感觉，从而少了呼吸的动力和精力。”
患哮喘病的人看着很放松，呼吸的时候看着没费力气——实际上，他们已经努力了七八个小时了。此时，情况也许更糟糕，因为这是呼吸衰竭的前兆。舒尔曼说，病人病情恶化的时候，别人还以为他在好转呢。他们很镇静，就是死了，也是很平静的。关键是看，哮喘发作有多久了。连续几个小时使劲呼吸都没好转，就是看上去挺好，也不能让病人继续呼吸下去了，应该马上去医院。
第六，抑郁和厮杀念头。忍得住压迫性胸痛或者气短的人很少，可是能忍住抑郁——即便是到了堪堪毙命的地步也能忍的忍却有很多。舒尔曼说：“抑郁是一个非常非常严重的问题，这个问题会导致自杀。”有些人抑郁的时候不寻求帮助，因为他们觉得在别人眼里他们神经不正常抑或缺少男子气。实际上，他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病，一种别无二致的疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。抑郁可以通过药物或者心理方法治疗。
当一个人有了上述这些症状的时候，一定要讲出来。医生也是人，也会误诊，包括心脏病也不例外。如果病人对潜在的症状有所认识，他们就医的时候就更有力量，就会获得更好的治疗效果。
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人生有三件事情不能等
第一是“贫穷”
贫穷不能等———因为一旦长时间的贫穷，你将习惯贫穷，到时不但无法突破自我，甚至会抹杀了自己的梦想，而庸庸碌碌无所作为的过一辈子……
第二是“梦想”
梦想不能等———因为人生不同的阶段，会有不同的历练和想法，试想一个问题：如果你20岁时的梦想，在60岁的时候才得以实现，那会是什么样的一个情况？譬如说你20岁时的梦想是希望能买到一辆法拉利的跑车，然後到德国的无限速公路狂飙。你一直努力工作，好不容易到60岁了，总算买得起跑车了，但要实现年轻时的梦想，恐怕也是心有余而力不足吧……
第三是“家人”
家人不能等，或许我们现在还年轻，未来有很多的时间可以让我们摸索、打拼 ,但是家人———我们的父母，他们有吗? 他们还有很多的时间等我们成功吗? 还有更多的时间等我们赚到大钱，让他们过好日子吗？让他们以我们为荣……
树欲静而风不止,子欲养而亲不待......
贫穷不能等———因为一旦长时间的贫穷，你将习惯贫穷，到时不但无法突破自我，甚至会抹杀了自己的梦想，而庸庸碌碌无所作为的过一辈子……
第二是“梦想”
梦想不能等———因为人生不同的阶段，会有不同的历练和想法，试想一个问题：如果你20岁时的梦想，在60岁的时候才得以实现，那会是什么样的一个情况？譬如说你20岁时的梦想是希望能买到一辆法拉利的跑车，然後到德国的无限速公路狂飙。你一直努力工作，好不容易到60岁了，总算买得起跑车了，但要实现年轻时的梦想，恐怕也是心有余而力不足吧……
第三是“家人”
家人不能等，或许我们现在还年轻，未来有很多的时间可以让我们摸索、打拼 ,但是家人———我们的父母，他们有吗? 他们还有很多的时间等我们成功吗? 还有更多的时间等我们赚到大钱，让他们过好日子吗？让他们以我们为荣……
树欲静而风不止,子欲养而亲不待......
安利人的20颗心
安利人的20颗心
雄心 立志创事业，雄心坚如铁，百折不回头，笑迎新日月．
决心 决心一旦下，犹如跨战马，一去不回头，天天迎朝霞．
关心 人事都关心，赢来人尊敬，心心来相印，人世最有情．
爱心 爱心常在身，善待天下人，如蜂酿甜蜜，人生价无恒．
热心 一副热心肠，融化冰和霜，催开花万朵，处处有馨香．
苦心 苦心如梅花，不怕冰霜打，磨尽寒冬去，迎来花万家．
信心 人若有信心，风帆鼓征程，低迷终过去，震翅飞青云．
虚心 人贵自知明，日日怀虚心，人皆是吾师，学步无止尽．
细心 办事心要细，犹如来下棋，步步来思量，回旋有余地．
诚心 心诚如春风，花开万点红，心香飘不尽，前程若似锦．
耐心 万事开头难，人生多险滩，耐心诚可贵，水滴石也穿．
专心 目标即确定，一定要专心，日久见成效，不负专心人．
恒心 难得有恒心，天下事竞成，最怕三心意，半途误前程．
用心 凡事要用心，心怀钻研神，事事知多少，年年有收成．
童心 常怀有童心，心胸如明镜，无邪度日月，乐趣伴人生．
开心 逢灾不忧愁，遇难不低头，开心走大路，光明在前途．
包容心 君子坦荡荡，胸怀如大江，能容天下人，放眼四海广．
平常心 胜不夸不吹，败不气不馁，常怀平常心，默默吐芳菲．
道德心 做人讲德心，品行立得正，昂首行万里，留下正义痕．
将心比心 将心来比心，时刻有他人，你送杨柳枝，他还和谐琴．
雄心 立志创事业，雄心坚如铁，百折不回头，笑迎新日月．
决心 决心一旦下，犹如跨战马，一去不回头，天天迎朝霞．
关心 人事都关心，赢来人尊敬，心心来相印，人世最有情．
爱心 爱心常在身，善待天下人，如蜂酿甜蜜，人生价无恒．
热心 一副热心肠，融化冰和霜，催开花万朵，处处有馨香．
苦心 苦心如梅花，不怕冰霜打，磨尽寒冬去，迎来花万家．
信心 人若有信心，风帆鼓征程，低迷终过去，震翅飞青云．
虚心 人贵自知明，日日怀虚心，人皆是吾师，学步无止尽．
细心 办事心要细，犹如来下棋，步步来思量，回旋有余地．
诚心 心诚如春风，花开万点红，心香飘不尽，前程若似锦．
耐心 万事开头难，人生多险滩，耐心诚可贵，水滴石也穿．
专心 目标即确定，一定要专心，日久见成效，不负专心人．
恒心 难得有恒心，天下事竞成，最怕三心意，半途误前程．
用心 凡事要用心，心怀钻研神，事事知多少，年年有收成．
童心 常怀有童心，心胸如明镜，无邪度日月，乐趣伴人生．
开心 逢灾不忧愁，遇难不低头，开心走大路，光明在前途．
包容心 君子坦荡荡，胸怀如大江，能容天下人，放眼四海广．
平常心 胜不夸不吹，败不气不馁，常怀平常心，默默吐芳菲．
道德心 做人讲德心，品行立得正，昂首行万里，留下正义痕．
将心比心 将心来比心，时刻有他人，你送杨柳枝，他还和谐琴．
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